Φτιάχνοντας Εκχύλισμα Άγριου Μαρουλιού: Μια Φυσική Λύση για Πόνο και Ύπνο
Μπορείς είτε να συλλέξεις τα φύλλα του άγριου μαρουλιού μόνος σου, είτε να τα προμηθευτείς αποξηραμένα από ένα αξιόπιστο κατάστημα. Αν επιλέξεις να τα μαζέψεις μόνος σου, φρόντισε να τα αναγνωρίσεις σωστά και να τα μαζέψεις από καθαρά μέρη, μακριά από ρύπανση.
2. Προετοιμασία Φύλλων:
Αν έχεις φρέσκα φύλλα, άφησέ τα να μαραθούν για μερικές ώρες ώστε να μειωθεί η υγρασία. Αν χρησιμοποιείς αποξηραμένα φύλλα, μπορείς να παραλείψεις αυτό το βήμα.
3. Τεμαχισμός ή Τρίψιμο:
Κόψε τα φύλλα σε μικρά κομμάτια ή τρίψ’ τα για να αυξήσεις την επιφάνεια τους, διευκολύνοντας έτσι την εξαγωγή των δραστικών συστατικών. Ένα γουδοχέρι ή ένα μαχαίρι θα κάνει τη δουλειά τέλεια.
4. Τοποθέτηση στο Βάζο:
Βάλε τα κομμένα ή τριμμένα φύλλα σε ένα γυάλινο βάζο, γεμίζοντάς το περίπου μέχρι τη μέση, χωρίς να τα πιέσεις υπερβολικά.
5. Προσθήκη Αλκοόλ:
Γέμισε το βάζο με το αλκοόλ, ώστε τα φύλλα να καλυφθούν πλήρως. Φρόντισε το επίπεδο του αλκοόλ να είναι λίγο πιο πάνω από το φυτό.
6. Σφράγισμα του Βάζου:
Σφράγισε καλά το βάζο με το καπάκι.
7. Αποθήκευση και Ανακίνηση:
Άφησε το βάζο σε ένα σκοτεινό και δροσερό μέρος για τουλάχιστον δύο έως τέσσερις εβδομάδες. Ανακίνησε το βάζο απαλά κάθε λίγες μέρες για να βοηθήσεις στη διαδικασία εκχύλισης.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
