Χυμός αποτοξίνωσης του παχέος εντέρου: Μήλα, τζίντζερ και λεμόνι για την αποβολή των τοξινών
Τζίντζερ: Ένα πεπτικό δυναμό
Το τζίντζερ είναι γνωστό για την ικανότητά του να μειώνει το φούσκωμα και να καταπραΰνει το πεπτικό σύστημα. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που ηρεμούν τα έντερα.
Λεμόνι: Ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό
Γεμάτα με βιταμίνη C, τα λεμόνια βοηθούν στην αποβολή των τοξινών και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Διεγείρουν επίσης την παραγωγή χολής, η οποία είναι απαραίτητη για την αποτελεσματικότερη πέψη των λιπών.
Συνταγή για χυμό αποτοξίνωσης του παχέος εντέρου
Υλικά (1 μερίδα):
100 ml βιολογικού χυμού μήλου
1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο χυμό τζίντζερ
2 κουταλιές της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού
½ κουταλάκι του γλυκού ακατέργαστο θαλασσινό αλάτι
100 ml ζεστού φιλτραρισμένου νερού
Παρασκευή:
Παρασκευή:
Ζεσταίνουμε 100 ml νερό, αλλά μην το αφήνουμε να βράσει.
Ρίξτε το νερό σε ένα ποτήρι και προσθέστε το θαλασσινό αλάτι, ανακατεύοντας μέχρι να διαλυθεί.
Προσθέστε το χυμό μήλου, το χυμό τζίντζερ και το χυμό λεμονιού. Ανακατέψτε καλά.
Πιείτε το αμέσως για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη του.
Πότε και πώς να πίνετε αυτόν τον χυμό
Για καλύτερα αποτελέσματα, ενσωματώστε αυτόν τον χυμό στην καθημερινή σας ρουτίνα ως εξής:
Πρωί: Πιείτε με άδειο στομάχι, το πρώτο πράγμα το πρωί, πριν από το πρωινό.
Πριν το μεσημεριανό γεύμα: Για να βοηθήσετε την πέψη.
Το απόγευμα: Για να βοηθήσετε στην αποβολή των τοξινών. Ενυδάτωση: Πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα για να βοηθήσετε στην αποβολή των τοξινών.
Διάρκεια αποτοξίνωσης
Μπορείτε να ακολουθήσετε αυτήν την αποτοξίνωση για 1 έως 7 ημέρες, ανάλογα με το πώς αισθάνεστε.
Προφυλάξεις
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
