Χωρίς ζάχαρη! Πάρτε βρώμη, κακάο και μπανάνες και ετοιμάστε αυτό το επιδόρπιο! Υλικά: 3 ώριμες μπανάνες 2 αυγά 25 γρ. κακάο σε σκόνη 5 γρ. μπέικιν πάουντερ (προαιρετικά) Φέτες μπανάνας ή ξηροί καρποί για διακόσμηση (προαιρετικά) Η πλήρης συνταγή στο πρώτο σχόλιο.
Συμβουλές Αποθήκευσης και Προετοιμασίας Γεύματος
Σε θερμοκρασία δωματίου: Φυλάσσετε σε αεροστεγές δοχείο για έως και 2 ημέρες.
Ψύξη: Διατηρείται φρέσκο για έως και 5 ημέρες. Φούρνο μικροκυμάτων για 10-15 δευτερόλεπτα πριν το σερβίρετε.
Κατάψυξη: Καταψύξτε τα ατομικά τυλιγμένα muffins ή φέτες για έως και 2 μήνες. Αποψύξτε τα όλη τη νύχτα ή ζεστάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων απευθείας από την κατάψυξη.
Ιδανικά για δώρα χωρίς ενοχές
Τυλίξτε τα κρύα κομμάτια σε λαδόκολλα και δέστε τα με σπάγκο κουζίνας για ένα ρουστίκ, υγιεινό δώρο. Είναι ιδανικά για συσκευασίες περιποίησης, πιατέλες σνακ ή καλάθια διακοπών, ειδικά για φίλους που προσέχουν την υγεία τους.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
