Ως νευρολόγος, είμαι σοκαρισμένος: Αυτή η βιταμίνη αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου από τη μια μέρα στην άλλη | Συμβουλές υγείας για ηλικιωμένους
Εμπειρική προοπτική
Η Σούζαν, μια 65χρονη δασκάλα, άλλαξε σε μια πολυβιταμίνη χαμηλής δόσης κατόπιν σύστασης γιατρού, αποφεύγοντας την υπερβολική βιταμίνη Β6 και νιώθοντας σίγουρη για τις επιλογές υγείας της, όπως μοιράστηκε σε ένα φόρουμ ηλικιωμένων του 2025.
Γιατί είναι σημαντικό
Η ασφαλής δοσολογία αποτρέπει την τοξικότητα, διασφαλίζοντας ότι οι βιταμίνες ωφελούν τον εγκέφαλο αντί να τον βλάπτουν.
Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό
Ορισμένα συμπτώματα απαιτούν επαγγελματική καθοδήγηση για την αποτελεσματική διαχείριση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου.
Προειδοποιητικά σημάδια:
Ξαφνικό μούδιασμα ή αδυναμία στο πρόσωπο, το χέρι ή το πόδι.
Σύγχυση, ασαφής ομιλία ή αλλαγές στην όραση.
Σοβαρός πονοκέφαλος χωρίς εμφανή αιτία, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Εγκεφαλικού.
Ανεξήγητη κόπωση ή ζάλη μετά την έναρξη συμπληρώματος.
Ιατρικές επιλογές:
Εξετάσεις αίματος για τον έλεγχο των επιπέδων βιταμινών και παραγόντων πήξης.
Προσαρμογές φαρμάκων ή συμπληρωμάτων από νευρολόγο.
Παρακολούθηση για παθήσεις όπως η κολπική μαρμαρυγή, μια αιτία εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με την Κλινική Mayo. Γιατί έχει σημασία:
Η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να αποτρέψει τα εγκεφαλικά επεισόδια, ειδικά σε ηλικιωμένα άτομα με πολλαπλούς παράγοντες κινδύνου.
Συμπέρασμα:
Ποια βιταμίνη αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου;
Η υπερβολική πρόσληψη βιταμίνης Β6 (περισσότερο από 100 mg την ημέρα) μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου σε ηλικιωμένους ενήλικες.
Πόση βιταμίνη Β6 είναι ασφαλής;
Καταναλώστε 1,7–2 mg ημερησίως και αποφύγετε τη λήψη συμπληρωμάτων υψηλής δόσης χωρίς ιατρική συμβουλή.
Τι γίνεται αν παίρνω άλλες βιταμίνες;
Παρακολουθήστε την πρόσληψη βιταμινών E, A και D. Συμβουλευτείτε γιατρό εάν οι δόσεις σας υπερβαίνουν τα μέγιστα όρια.
Πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε όλα τα συμπληρώματα;
Όχι, προσαρμόστε τη δοσολογία σας με τη βοήθεια ενός επαγγελματία για να καλύψετε με ασφάλεια τις ανάγκες σας.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
