6 σπιτικές θεραπείες για να αποτοξινώσετε το παχύ έντερο και να το καθαρίσετε από τις βλαβερές ουσίες
Εφόσον ολοκληρωθεί η διαδικασία, αποκτήστε φυσικά βακτήρια που αφαιρέθηκαν
Εφόσον ολοκληρώσετε τον καθαρισμό είναι σημαντικό να ανακτήσετε τα φυσικά βακτήρια του παχέος εντέρου καθώς τα περισσότερα από αυτά θα αφαιρεθούν κατά τη διαδικασία του καθαρισμού. Να τρώτε απλό γιαούρτι ή να λαμβάνετε συμπληρώματα που περιέχουν δραστικές καλλιέργειες ή μαγιά. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε το λάχανο τουρσί – το λάχανο περιέχει γλουταμίνη που επιταχύνει την αναγέννηση των κυττάρων στο πεπτικό σύστημα.
Οι διατάσεις βελτιώνουν τη ροή ενέργειας
Άλλη μια καλή ιδέα είναι να κάνετε μασάζ που βοηθά στην απελευθέρωση των τοξινών που βρίσκονται στα ούρα. Συνιστάται η λεμφική παροχέτευση. Μπορείτε να εκτελείτε μια άσκηση ρουτίνας γνωστή ως “makaho” η οποία περιλαμβάνει μια σειρά από διατάσεις που θα βοηθήσουν το παχύ έντερο να βελτιώσει τη ροή ενέργειας.
Σε περίπτωση που κάνετε καθαρισμό του παχέος εντέρου θα πρέπει να μείνετε στο σπίτι όλη μέρα και την επόμενη. Ο καθαρισμός είναι ιδανικός για το σαββατοκύριακο. Προσπαθήστε να μην κινείστε πολύ και μην βγαίνετε έξω.
Τα smoothies και οι χυμοί βοηθούν
Όπως προαναφέραμε, το παχύ έντερο είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος του σώματός μας, το οποίο απορροφά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες και αποβάλλει περιττές ουσίες. Αν το παχύ έντερο έχει τοξίνες, βλαβερές ουσίες και λίπη θα γίνει ληθαργικό και στο τέλος θα υποκύψει στην κόπωση και στην ασθένεια.
Για να καθαρίσουμε φυσικά το παχύ έντερο μπορούμε να φτιάξουμε μερικούς σπιτικούς χυμούς και smoothies.
Πράσινος χυμός με αλόη, αγγούρι και μήλο
Αυτός ο χυμός είναι πολύ γευστικός και βοηθά στην αποτοξίνωση του παχέος εντέρου. Τα συστατικά που περιέχει είναι όλα τονωτικά και η αποτελεσματικότητά τους είναι εγγυημένη. Θα βελτιωθεί το πεπτικό σας σύστημα και σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα θα παρατηρήσετε ότι θα σταματήσετε να φαίνεστε τόσο πρησμένοι.
Θα χρειαστείτε μια φέτα ανανά, μισό αγγούρι με τη φλούδα του, ένα μικρό (κατά προτίμηση πράσινο) μήλο, ζελέ από αλόη βέρα και ένα πορτοκάλι. Κόβετε το αγγούρι στη μέση και προσθέτετε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ μαζί με το χυμό από ένα πορτοκάλι. Μπορείτε να προσθέσετε μια κούπα νερό αν θέλετε να αραιώσετε το ρόφημα.
Πίνετε δυο φορές την ημέρα, μια δόση το πρωί με άδειο στομάχι και μια το απόγευμα για επτά ημέρες συνεχόμενα. Προσοχή, όπως ενημερώνει και η Mayo Clinic, η καθημερινή χρήση μεγάλης ποσότητας αλόη βέρα μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα στα νεφρά.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
