Αναζητάς ένα υγιεινό, φυσικό και… λίγο… δραματικό τρόπο να φροντίσεις τα μάτια σου; Το «ρόφημα κρεμμυδιού» μοιάζει φολκλορικό, αλλά πίνοντας το σωστά και με μέτρο, μπορεί να ενισχύσει την αντιοξειδωτική προστασία και τη γενική ευεξία—κι αυτό… λένε οι πιο πρόσφατες μελέτες. Ανακάλυψε τι λέει η επιστήμη, πώς φτιάχνεται, και γιατί έχει… πάνω από λίγη… μαγεία!
Κύριο Περιεχόμενο:
Φολκλορικές ρίζες με μοντέρνο twist
Για αιώνες, τα κρεμμύδια έχουν χρησιμοποιηθεί ως λαϊκή θεραπεία για την όραση. Στην πραγματικότητα, η ιδέα να τα τρίβεις στα μάτια είναι επικίνδυνη—όμως, όταν τα λαμβάνεις μέσω ροφήματος, προσφέρουν συμπληρωματικά οφέλη για την ευεξία, λόγω της ενισχυμένης ενυδάτωσης, της θρεπτικής απέναντι στο οξειδωτικό στρες διατροφής και της υποστήριξης του σώματος από μέσα.
Γιατί κρεμμύδι σ’ ένα ρόφημα;
Περιέχει:
Quercetin, βιταμίνη C, θειούχες ενώσεις, σελήνιο—όλα με αντιοξειδωτικές ιδιότητεςScienceDirectWebMD.
Μελέτη συνδέει κατανάλωση φυτικών διατροφών με μειωμένο κίνδυνο γλαυκώματος έως 20-30 %Vision Center.
Η πιο πρόσφατη επιστημονική απόδειξη
Πρόσφατη μελέτη σε ποντίκια έδειξε ότι η τοπική εφαρμογή απόχυτου κρεμμυδιού (eye drops) μείωσε σημαντικά τις εκφυλιστικές αλλοιώσεις του κερατοειδούς, αυξάνοντας την παραγωγή δακρύων και ενεργοποιώντας σημαντικά μοριακά μονοπάτια όπως EGFR και PAX6—δείκτες αναγέννησης και υγείας του κερατοειδούςPMC. Φυσικά, η χρήση πάνω στα μάτια δεν συστήνεται στον άνθρωπο· όμως, είναι θετικό δείγμα της δυνητικής δράσης.
Οφέλη του κρεμμυδιού για την υγεία (γενικά και… οφθαλμικά)
Αντιοξειδωτική & αντιφλεγμονώδης δράση, μέσω quercetin και άλλων συστατικώνWebMDReal Simple.
Βελτίωση της κυκλοφορίας & καρδιοαγγειακής υγείας, με αντι-πλακετικές ιδιότητεςonion.nmsu.eduReal Simple.
Υγεία δοντιών & οστών, με μελέδες να δείχνουν ενίσχυση οστικής πυκνότηταςonion.nmsu.edu και μείωση απώλειας οστικής μάζας σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκεςCleveland Clinic.
Διαιτητικά πρεβιοτικά που ευνοούν τη μικροβιακή ισορροπία στο έντεροEatingWell. Όλα συνιστούν ένα σώμα σε καλύτερη κατάσταση, που… βοηθά και τα μάτια.
Συνταγή: Ρόφημα Κρεμμυδιού – Απλό και Ακραία!!
Υλικά:
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
