Θέλετε να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ένα ζεστό, αρωματικό και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά ρόφημα; Αυτή η φυτική συνταγή εκτιμάται από τους βοτανολόγους για τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της. Δεν είναι φάρμακο, αλλά μπορεί να αποτελέσει εξαιρετική υποστήριξη για την πέψη, το συκώτι και τις αρθρώσεις όταν καταναλώνεται τακτικά.
✨ Συστατικά:
1 κομμάτι φρέσκο κουρκουμά ή ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη (φυσικό αντιφλεγμονώδες)
4–5 σκελίδες (πλούσιες σε αντιοξειδωτικά)
1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη ρίγανη (υποστηρίζει την πέψη)
1 κουταλιά της σούπας άνθη ιβίσκου (βοηθά στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης και της υγείας του ήπατος)
500 ml νερό
🥣 Προετοιμασία:
Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα βραστήρα με 500 ml νερό.
Βράστε και αφήστε το σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά.
Σουρώστε και απολαύστε το ζεστό, κατά προτίμηση το πρωί.
👉 Μπορείτε να ακολουθήσετε μια αγωγή 10–12 ημερών, με ένα φλιτζάνι την ημέρα, για να απολαύσετε τα ευεργετικά αποτελέσματα.
💚 Πιθανά οφέλη:
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
