Στη λαϊκή ιατρική σε πολλές χώρες, συνταγές που χρησιμοποιούν φύλλα και μπαχαρικά μεταδίδονται από γενιά σε γενιά για να ενδυναμώσουν το σώμα, να καθαρίσουν τον οργανισμό και να παρέχουν φυσική ενέργεια. Μια τέτοια συνταγή συνδυάζει φύλλα αβοκάντο, φρέσκο κουρκουμά, ευκάλυπτο και δεντρολίβανο σε ένα απλό έγχυμα, γεμάτο άρωμα, γεύση και φυτικές ιδιότητες.
Δεν είναι μια θαυματουργή θεραπεία, αλλά μάλλον μια φυσική ιεροτελεστία που μπορεί να συνοδεύσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Κύρια συστατικά και οι γνωστές ιδιότητές τους
: Φύλλα αβοκάντο: Χρησιμοποιούνται σε παραδοσιακά αφεψήματα για τη γεύση και τις φυσικές τους ενώσεις.
Φρέσκος κουρκουμάς: Γνωστός για την περιεκτικότητά του σε κουρκουμίνη, ένα αντιοξειδωτικό με αντιφλεγμονώδη δράση.
Φύλλα ευκαλύπτου: Το αναζωογονητικό τους άρωμα έχει χρησιμοποιηθεί σε τσάγια και σπιτικά ατμίσματα για τον καθαρισμό των αεραγωγών.
Αποξηραμένο δεντρολίβανο: Ένα μεσογειακό βότανο με αιθέρια έλαια που διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και παρέχουν ένα φυτικό άρωμα.
Βήμα προς βήμα προετοιμασία:
Πλύνετε και ψιλοκόψτε τέσσερα φύλλα αβοκάντο.
Ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε ένα μικρό κομμάτι φρέσκου κουρκουμά.
Προσθέστε τέσσερα καθαρά φύλλα ευκαλύπτου.
Προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας αποξηραμένο δεντρολίβανο.
Τοποθετήστε όλα τα υλικά σε μια κατσαρόλα.
Ρίξτε τρία φλιτζάνια νερό.
Βράστε σε μέτρια φωτιά για 15 λεπτά.
Σουρώστε το έγχυμα και σερβίρετε σε ένα ζεστό φλιτζάνι.
Το αποτέλεσμα είναι ένα χρυσαφένιο ρόφημα με έντονο φυτικό άρωμα, ιδανικό για όσους απολαμβάνουν τις φυσικές θεραπείες.
☀️Πώς να καταναλώσετε
Πολλοί άνθρωποι πίνουν τελετουργικά:
Ένα φλιτζάνι με άδειο στομάχι το πρωί.
Ένα άλλο φλιτζάνι πριν τον ύπνο.
Αυτό γίνεται συνήθως για δύο εβδομάδες, ακολουθούμενο από ένα διάλειμμα πριν την επανάληψη.
Αυτή η συνήθεια βιώνεται ως μια στιγμή αυτοφροντίδας και σύνδεσης με τη φύση.
Πιθανά οφέλη από την ενσωμάτωσή του στη ρουτίνα σας:
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
