✨ Το ξέρατε; Η δύναμη των φυσικών τροφών ✨
🍇 Μαύρα σταφύλια – περιέχουν ρεσβερατρόλη, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει την καρδιά, υποστηρίζει την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει την ανοσία.
🌰 Καρύδια – μοιάζουν με τον εγκέφαλο και στην πραγματικότητα τον βοηθούν: είναι πλούσια σε Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, απαραίτητα για τη μνήμη, τη συγκέντρωση και την υγεία του νευρικού συστήματος.
🥝 Ακτινίδιο – έχει πάνω από διπλάσια βιταμίνη C από τα πορτοκάλια, γεγονός που το καθιστά πρωταθλητή της ανοσίας και σύμμαχο κατά της κόπωσης και του οξειδωτικού στρες.
🫐 Μύρτιλλα – που ονομάζονται επίσης «μπλε ινσουλίνη του δάσους», βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, προστατεύουν τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνουν την όραση.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
