Η μπανάνα είναι κάτι παραπάνω από ένα απλό φρούτο – είναι ένα φυσικό “φαρμακείο” γεμάτο βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.
Νέες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει σε προβλήματα όπως υπέρταση, δυσκοιλιότητα, στρες, ακόμα και σε κράμπες ή έλλειψη ενέργειας, καλύτερα από πολλά χάπια.
Μάθε ποια 10 κοινά προβλήματα υγείας μπορείς να αντιμετωπίσεις απλά τρώγοντας μία μπανάνα την ημέρα και γιατί οι ειδικοί την θεωρούν must για μια ισορροπημένη διατροφή.
Μπανάνα- το αγαπημένο φρούτο όλου του κόσμου
Τρεις τύποι ζάχαρης και μια αφθονία ινών είναι ο λόγος που οι μπανάνες ξεχωρίζουν από τις άλλες
πηγές ενέργειας. Πέραν του ότι είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, οι μπανάνες σας βοηθάνε σε
πολυάριθμα προβλήματα υγείας, περισσότερο από τα χάπια.
Πότε μια μπανάνα πραγματικά μπορεί να βοηθήσει;
1. Πρήξιμο και δυσκοιλιότητα
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
