Ο Κουρκουμάς: Το «χρυσό μπαχαρικό» για την υγεία
Ο Κουρκουμάς, γνωστός ως το «χρυσό μπαχαρικό», δεν είναι μόνο για το μαγείρεμα. Περιέχει την κουρκουμίνη, μια ισχυρή ένωση με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Από μόνος του, ο κουρκουμάς έχει μόνο περίπου 3% κουρκουμίνη, γι’ αυτό συχνά συνιστώνται συμπλήρωμα με μαύρο πιπέρι (πιπερίνη), επειδή βελτιώνουν την απορρόφηση έως και 2.000%.
Καταπολεμήστε τη φλεγμονή & τον πόνο
Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε αρθρίτιδα, διαβήτη και καρδιακές παθήσεις. Η κουρκουμίνη δρα φυσικά για να ηρεμήσει τη φλεγμονώδη απόκριση του σώματος.
- Δρα ως φυσική ιβουπροφαίνη ή ασπιρίνη χωρίς σκληρές παρενέργειες.
- Ανακουφίζει από τον πόνο της αρθρίτιδας και τη δυσκαμψία όταν λαμβάνεται καθημερινά.
- Βοηθά στον χρόνιο πόνο, συμπεριλαμβανομένου του μετεγχειρητικού και του διαβητικού νευρικού πόνου.
Συμβουλή: Πιείτε τσάι κουρκουμά-τζίντζερ για να καταπραΰνετε τις φλεγμονώδεις αρθρώσεις και τους μύες.
Προστατέψτε την καρδιά σας
Και η καρδιά σας επωφελείται από τις θεραπευτικές δυνάμεις του κουρκουμά.
- Μειώνει τη χοληστερόλη: Η κουρκουμίνη μειώνει την «κακή» χοληστερόλη LDL.
- Υποστηρίζει την υγιή αρτηριακή πίεση: Βοηθά στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και στη μείωση της υπέρτασης.
- Βελτιώνει τη λειτουργία των αρτηριών: Διατηρεί την ομαλή ροή του αίματος και μειώνει τη συσσώρευση πλάκας.
Ο συνδυασμός συμπληρωμάτων κουρκουμά με έναν ενεργό τρόπο ζωής δημιουργεί μακροπρόθεσμη καρδιακή προστασία.
Ενισχύστε την υγεία του εγκεφάλου και τη διάθεση σας
Ο κουρκουμάς είναι επίσης τροφή για το μυαλό σας.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
