Όταν πρόκειται για την σeξουαλική υγεία, πολλές σημαντικές πρακτικές συχνά παραβλέπονται. Μία από τις πιο αποτελεσματικές — αλλά μερικές φορές υποτιμημένες — είναι η ούρηση μετά τη σeξουαλική επαφή.
Αυτό το μικρό βήμα μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στην προστασία από ουρολοιμώξεις και στη διατήρηση της συνολικής υγείας του ουροποιητικού συστήματος.
Γιατί έχει σημασία η ούρηση μετά το σeξ;
Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας, βακτήρια μπορούν να εισαχθούν στο ουροποιητικό σύστημα, ιδιαίτερα κοντά στην ουρήθρα και την ουροδόχο κύστη. Αν αυτά τα βακτήρια πολλαπλασιαστούν, μπορεί να προκαλέσουν ουρολοίμωξη. Η ούρηση αμέσως μετά το σεξ βοηθά να απομακρυνθούν αυτοί οι μικροοργανισμοί πριν δημιουργήσουν πρόβλημα.
Αυτή η πρακτική είναι ιδιαίτερα σημαντική για τις γυναίκες, καθώς η ουρήθρα τους είναι πιο κοντή και βρίσκεται πιο κοντά στην πρωκτική περιοχή, διευκολύνοντας τα βακτήρια να φτάσουν στην ουροδόχο κύστη. Με το απλό βήμα του να πάει κανείς στην τουαλέτα μετά τη σεξουαλική επαφή, «ξεπλένει» την ουροφόρο οδό και μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο μόλυνσης.
Τι είναι η ουρολοίμωξη;
Η ουρολοίμωξη είναι μόλυνση που επηρεάζει μέρη του ουροποιητικού συστήματος — όπως την ουροδόχο κύστη, την ουρήθρα, τους ουρητήρες ή τους νεφρούς.
Συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
-
Αίσθημα καύσου κατά την ούρηση
-
Συχνή ανάγκη για ούρηση, συχνά με μικρή ποσότητα
-
Θολά ή δύσοσμα ούρα
Αν δεν αντιμετωπιστεί, η ουρολοίμωξη μπορεί να εξελιχθεί σε σοβαρότερες επιπλοκές, όπως μόλυνση στους νεφρούς.
Άλλοι τρόποι προστασίας της υγείας του ουροποιητικού
Παρόλο που η ούρηση μετά το σεξ είναι από τα πιο απλά προληπτικά μέτρα, είναι πιο αποτελεσματική όταν συνδυάζεται με άλλες υγιεινές συνήθειες:
