Λαχταράτε ένα γρήγορο, υγιεινό και νόστιμο πρωινό; Οι ζουμερές τηγανίτες μήλου είναι η τέλεια λύση. Σε μόλις 5 λεπτά, μπορείτε να ετοιμάσετε μια συνταγή που συνδυάζει τη γλυκύτητα των μήλων, την ελαφρότητα των τηγανιτών και την ταχύτητα. 1. Γιατί να επιλέξετε τηγανίτες μήλου; Γρήγορη: έτοιμη σε λιγότερο από 10 λεπτά. Οικονομική: απλά υλικά που πιθανότατα έχετε ήδη στο σπίτι. Ισορροπημένη: τα μήλα παρέχουν φυτικές ίνες, βιταμίνες και μια πινελιά φυσικής γλυκύτητας. Νόστιμη: αφράτη υφή με ακαταμάχητη φρουτώδη γεύση. 2. Υλικά 1 μεγάλο μήλο (ζουμερό και γλυκό) 1 αυγό 3 κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης (ή αλεύρι) 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα (προαιρετικά) Μερικές σταγόνες μέλι ή σιρόπι σφενδάμου για το σερβίρισμα 3. Προετοιμασία Τρίψτε ψιλοτρίβοντας το μήλο (με ή χωρίς τη φλούδα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας). Σε ένα μπολ, χτυπήστε το αυγό και στη συνέχεια προσθέστε τις νιφάδες βρώμης, το μπέικιν πάουντερ και την κανέλα. Προσθέστε το τριμμένο μήλο και ανακατέψτε καλά μέχρι να πετύχετε ένα λείο μείγμα.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
