Έρευνες δείχνουν ότι οι συνήθειες ύπνου σας αποκαλύπτουν περισσότερα για τη σχέση σας από όσα νομίζετε.
Ένας καλός ύπνος το βράδυ είναι απαραίτητος για να μπορέσετε να περάσετε την ημέρα και, παρόλο που ο τρόπος που κοιμάστε το βράδυ μπορεί να μην επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου σας, αποκαλύπτει βαθύτερη ψυχολογική και συναισθηματική δυναμική.
Οι ειδικοί λένε ότι το να μοιράζεστε ένα κρεβάτι με έναν σύντροφο προσφέρει εκπληκτικά οφέλη και οι ψυχολόγοι σχέσεων συμφωνούν ότι ο ύπνος κοντά σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να ενισχύσει τη συναισθηματική σύνδεση, να μειώσει το άγχος, να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του σώματος και ακόμη και να βοηθήσει στην καταπολέμηση της αϋπνίας.
Τι σημαίνει όμως αν ο σύντροφός σας κοιμάται ανάσκελα σε εσάς; Ίσως είναι σημάδι απόστασης;
Πριν βγάλουμε συμπεράσματα, ας δούμε τι έχουν να πουν οι ειδικοί.
Σε πολλές περιπτώσεις, ο ύπνος πλάτη με πλάτη ή ο ένας από τους συντρόφους να γυρίζει την πλάτη του ενώ κοιμάται, είναι απλώς θέμα άνεσης. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται περισσότερο χώρο, πιο δροσερό αέρα ή μια στάση που τους βοηθά να χαλαρώσουν και να κοιμηθούν καλύτερα.
Όπως εξηγεί η ειδικός στον ύπνο, Δρ. Ρεμπέκα Ρόμπινς, όλοι έχουν μια ιδανική θέση ύπνου και η στροφή προς τα πίσω δεν υποδηλώνει πάντα συναισθηματική απόσταση. Ωστόσο, αν αυτή η αλλαγή συμβεί ξαφνικά, θα μπορούσε να είναι σημάδι άγχους ή μετατόπισης στη συναισθηματική εγγύτητα.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
