Κάντε αυτό και δεν θα σηκωθείτε την νύχτα για να πάτε τουαλέτα
Η νυχτερινή αφύπνιση για ούρηση (γνωστή και ως νυκτουρία) είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Εκτός από την ενόχληση, διαταράσσει τον ύπνο, προκαλεί κούραση την επόμενη μέρα και μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ποιότητα ζωής. Γιατί συμβαίνει; Η νυκτουρία μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες: Υπερβολική κατανάλωση υγρών πριν τον … Read more