admin

Η υγεία των νεφρών συχνά παραμελείται μέχρι να εμφανιστούν τα πρώτα σοβαρά συμπτώματα. Πάνω από 800 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν από χρόνια νεφρική νόσο, η οποία συχνά παραμένει σιωπηλή μέχρι μια εξέταση ούρων να αποκαλύψει την παρουσία αλβουμίνης, μιας πρωτεΐνης που υποδηλώνει βλάβη στα νεφρά. Μεταξύ των παραγόντων που επηρεάζουν περισσότερο αυτή την επιδείνωση είναι η υπερβολική ή … Read more

Δέκα σημάδια που δείχνουν ότι τα νεφρά σας κινδυνεύουν Ποσοστό 10% των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο παρουσιάζει κάποια διαταραχή στη λειτουργία των νεφρών, των δύο πολύτιμων «φίλτρων» του οργανισμού που επιφορτίζονται με το καίριο έργο της απομάκρυνσης βλαβερών ουσιών από τον οργανισμό. Οι δυσλειτουργίες των νεφρών προκαλούν ευρύ φάσμα συμπτωμάτων, αυτό όμως δεν σημαίνει πάντοτε … Read more

Σε ποιον δεν αρέσει ένα καλό πιάτο τραγανές πατάτες; Σίγουρα παραμένει ένα από τα αγαπημένα πιάτα όλων. Μόνες τους ή ως συνοδευτικό με κρέας, αυτά τα λαχταριστά κομμάτια πατάτας αποτελούν σίγουρα μέρος των γαστρονομικών μας συνηθειών. Το μόνο πρόβλημα: πρέπει να χρησιμοποιήσετε πολύ λάδι για να τις ετοιμάσετε. Τι κι αν σας λέγαμε ότι γίνεται … Read more

Σε ποιον δεν αρέσει ένα καλό πιάτο τραγανές πατάτες; Σίγουρα παραμένει ένα από τα αγαπημένα πιάτα όλων. Μόνες τους ή ως συνοδευτικό με κρέας, αυτά τα λαχταριστά κομμάτια πατάτας αποτελούν σίγουρα μέρος των γαστρονομικών μας συνηθειών. Το μόνο πρόβλημα: πρέπει να χρησιμοποιήσετε πολύ λάδι για να τις ετοιμάσετε. Τι κι αν σας λέγαμε ότι γίνεται … Read more

Όταν πρόκειται για τη διατήρηση των αρτηριών και των φλεβών σε άριστη κατάσταση, η φύση μας προσφέρει ισχυρούς συμμάχους – και ανάμεσά τους ξεχωρίζει ένα φρούτο που συνδυάζει γεύση, χρώμα και μοναδικά οφέλη: το ρόδι. Γνωστό για τους έντονους κόκκινους σπόρους του και τον γλυκόξινο χυμό του, το ρόδι δεν είναι μόνο απόλαυση για τον … Read more

ΓΡΗΓΟΡΟ ΙΤΑΛΙΚΟ ΚΕΙΚ… Είναι τόσο νόστιμο που το τρώτε αμέσως. Να τι χρειάζεστε: Υλικά: 3 αυγά 1 φακελάκι ζάχαρη βανίλιας 120 γρ. ζάχαρη 120 ml γάλα 120 ml ηλιέλαιο 200 γρ. αλεύρι 1 φακελάκι μπέικιν πάουντερ 60 γρ. ξηροί καρποί Για τη γέμιση: 800 ml γάλα 2 κρόκοι αυγών 20 γρ. ζάχαρη βανίλιας 5 κουταλιές … Read more

ΚΡΕΜΩΔΕΣ ΚΕΙΚ ΚΑΡΥΔΑΣ ΚΑΙ ΜΠΙΣΚΟΤΟ ΣΕ 15 ΛΕΠΤΑ… Όποτε δεν έχω χρόνο, ετοιμάζω αυτό το εξαιρετικά νόστιμο επιδόρπιο… ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ: Υλικά που χρειάζονται: 500 ml γάλα 40 γρ. πουτίγκα με γεύση βανίλιας 10 γρ. ζάχαρη βανίλιας 2-4 κουταλιές της σούπας ζάχαρη (ή κατά βούληση) 210 γρ. μπισκότα (τύπου Plazma ή άλλα μπισκότα της επιλογής … Read more

Γρήγορες Πίτες με Τυρί και Σφολιάτα Αυτές οι πίτες με τυρί αποτελούν την ιδανική λύση για ένα νόστιμο και γρήγορο γεύμα ή σνακ. Το μυστικό της ζουμερότητας και της πλούσιας γεύσης τους βρίσκεται στο προσεκτικό τύλιγμα και την ισορροπημένη στρώση γέμισης, που τις κάνει τραγανές εξωτερικά, αλλά μαλακές και αρωματικές εσωτερικά. Ιδανικές για κάθε περίσταση, … Read more

Ψωμί χωρίς ζύμωμα – Μια γρήγορη και εύκολη συνταγή για ένα τέλειο ψημένο προϊόν Αυτό το ψωμί είναι ένα πραγματικό εύρημα για όποιον αγαπά τα σπιτικά ψημένα προϊόντα, αλλά χωρίς πολλή προσπάθεια. Απλώς ανακατεύοντας τα υλικά, ρίχνοντάς τα στο ταψί και ψήνοντάς τα, θα έχετε ένα μαλακό, αφράτο και αρωματικό ψωμί, ιδανικό για κάθε γεύμα. … Read more

Πίτα χωρίς φύλλο – Εύκολη και γρήγορη στην παρασκευή Αυτή η πίτα χωρίς φύλλο είναι η ιδανική επιλογή για όσους θέλουν μια νόστιμη και γρήγορη σπιτική πίτα, χωρίς το περίπλοκο τύλιγμα φύλλων. Με απλά υλικά και ελάχιστη προσπάθεια, θα έχετε μια μαλακή, ζουμερή και ακαταμάχητη πίτα που θα εντυπωσιάσει τους πάντες. Είναι ιδανική για πρωινό, … Read more