admin

Στην αγαπημένη μου κόρη, Ελπίζω να το βρεις αυτό όταν το χρειάζεσαι περισσότερο. Να κοιτάς πάντα πέρα ​​από τα φαινόμενα. Αυτό το κλειδί δεν ανοίγει απλώς μια πόρτα, ανοίγει ένα νέο κεφάλαιο. Ακολούθησε την καρδιά σου. Με αγάπη, μαμά. Κοίταξα το κλειδί, προβληματισμένος αλλά γεμάτος ελπίδα. Τι άνοιγε; Σίγουρα όχι το σπίτι. Έβαλα το σημείωμα … Read more

Το φύλλο της συκιάς ανήκει στην οικογένεια ης μουριάς (Moraceae), οπότε ιδανικά μπορείτε να αναμίξετε φύλλα μουριάς με φύλλα συκιάς και θα έχετε ένα υπέροχο τσάι, ιδανικό στη μάχη κατά του διαβήτη. Οι σπιτικές θεραπευτές αγωγές περιλαμβάνουν θεραπεία ασθενειών όπως διαβήτης, βρογχίτιδα, κονδυλώματα γεννητικών οργάνων, κίρρωση του ήπατος, υψηλή αρτηριακή πίεση, δερματικά προβλήματα και έλκη. … Read more

Φανταστείτε ένα εύκολο, γρήγορο και γευστικό δείπνο! Ο συνδυασμός καραμελωμένου λάχανου και ομελέτας είναι ιδανικός για ένα χορταστικό και κομψό γεύμα, με εξαιρετική γεύση και απλή προετοιμασία. Οφέλη για την υγεία: Το λάχανο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες Κ και C, και φυτικές ίνες, ενώ τα αυγά παρέχουν ποιοτικές πρωτεΐνες και απαραίτητα μέταλλα. Αυτή η … Read more

Ένα καθαρό και υγιές παχύ έντερο είναι απαραίτητο για την ορθή λειτουργία του σώματος και η συσσώρευση τοξινών σε αυτήν την περιοχή μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως φούσκωμα, πονοκεφάλους, κόπωση ή ακόμα και πιο σοβαρές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη. Ένας περιοδικός καθαρισμός, που επιτυγχάνεται μέσω μιας φυσικής διατροφής, μπορεί να αποφέρει σημαντικά οφέλη σε ολόκληρο … Read more

Τα καρύδια είναι ο ξηρός καρπός που βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση της υγείας. Δες πώς μπορούν να προστατεύσουν τον οργανισμό σου φυσικά. Τα καρύδια δεν είναι απλώς νόστιμος ξηρός καρπός· είναι μικρά «εργοστάσια» υγείας. Πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής στον οργανισμό, προστατεύοντας … Read more

Αντίδια με ψητό ζαμπόν: Η παραδοσιακή και γκουρμέ συνταγή Τα αντίδια με    ζαμπόν ογκρατέν   είναι ένα εμβληματικό γαλλικό πιάτο που συνδυάζει γλυκύτητα και έντονες γεύσεις. Αυτό το χορταστικό πιάτο είναι ιδανικό για τα χειμωνιάτικα βράδια και θα ενθουσιάσει όλη την οικογένεια. Εδώ εξηγούμε πώς να ετοιμάσετε αυτή τη λιχουδιά με μια απλή και παραδοσιακή συνταγή. 🛒  Υλικά (για … Read more

Πόνοι που έρχονται και φεύγουν σε διάφορα σημεία του σώματος, χαλαρό δέρμα, νύχια σπάνε εύκολα, δυσκολία στην κινητικότητα σας… Αν αυτά τα σημάδια σας φαίνονται γνώριμα, δεν είστε μόνοι. Η λύση δεν βρίσκεται πάντα σε ακριβά συμπληρώματα ή «θαυματουργές» θεραπείες. Μερικές φορές είναι τόσο απλή όσο η υιοθέτηση μιας φυσικής καθημερινής συνήθειας με υλικά που … Read more

Γιατί έχει σημάνει συναγερμός για να μην το καταναλώνετε; Η Επιτροπή Φαρμακοεπαγρύπνησης Αξιολόγησης Κινδύνου (PRAC) του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Φαρμάκων συστήνει στους γιατρούς να μη συνταγογραφούν το φάρμακο Xeljanz (τοφασιτινίμπη) στη δόση των 10 mg δύο φορές ημερησίως, σε ασθενείς που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εμφάνισης θρόμβων αίματος στους πνεύμονες. Σε αυτούς συγκαταλέγονται ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια, … Read more

Ο Κουρκουμάς: Το «χρυσό μπαχαρικό» για την υγεία Ο Κουρκουμάς, γνωστός ως το «χρυσό μπαχαρικό», δεν είναι μόνο για το μαγείρεμα. Περιέχει την κουρκουμίνη, μια ισχυρή ένωση με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Από μόνος του, ο κουρκουμάς έχει μόνο περίπου 3% κουρκουμίνη, γι’ αυτό συχνά συνιστώνται συμπλήρωμα με μαύρο πιπέρι (πιπερίνη), επειδή βελτιώνουν την απορρόφηση … Read more

Η ντομάτα είναι μία από εκείνες τις τροφές που όλοι έχουμε στο σπίτι, είτε για να φτιάξουμε μια δροσερή σαλάτα, είτε για να δώσουμε χρώμα σε ένα μαγειρευτό, είτε για να την βάλουμε σε ένα σάντουιτς. Όμως, πέρα από την ευελιξία της στην κουζίνα, η ντομάτα κρύβει ένα μυστικό: όταν τη στύβεις, μετατρέπεται σε ένα … Read more