admin 
2 πατάτες και 2 αυγά! Γρήγορη συνταγή για ένα τέλειο πρωινό… Πολύ νόστιμο, θα γλείφετε τα δάχτυλά σας… Να τι χρειάζεστε: ΥΛΙΚΑ (για 18 μάφιν, φόρμες των 100 ml): 1 κουταλιά της σούπας λάδι 2 μικρά κρεμμύδια, ψιλοκομμένα 350 γρ. αλεύρι 2 1/2 κουταλάκια του γλυκού μπέικιν πάουντερ αλάτι + μαύρο πιπέρι 450 γρ. βραστές … Read more
Επιδόρπιο Σοκολάτας με Βρώμη και Μπανάνα για Υγιή Καρδιά και Υγεία του Πεπτικού Συστήματος Αυτό το νόστιμο και εύκολο στην παρασκευή επιδόρπιο δεν είναι μόνο μια πραγματική απόλαυση για τους γευστικούς σας κάλυκες, αλλά είναι επίσης γεμάτο με θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την υγεία σας. Χάρη στη βρώμη, η οποία είναι γεμάτη με φυτικές ίνες, … Read more
Όλα ψήνονται μαζί… ΦΘΗΝΟ ΚΕΙΚ ΚΑΡΥΔΑΣ – 12 κουταλιές της σούπας από κάθε συστατικό… Δείτε τι χρειάζεστε για αυτό το νόστιμο κέικ: ΧΡΕΙΑΖΟΜΕΝΑ ΥΛΙΚΑ: Για τη βάση: 4 αυγά 12 κουταλιές της σούπας ζάχαρη 1 ζάχαρη βανίλιας 12 κουταλιές της σούπας λάδι 12 κουταλιές της σούπας γάλα 12 κουταλιές της σούπας αλεύρι 1 μπέικιν πάουντερ … Read more
Ψητή τηγανίτα μήλου Αυτή η συνταγή για ψητή τηγανίτα μήλου είναι η ιδανική επιλογή για όσους θέλουν ένα νόστιμο και απλό επιδόρπιο, χωρίς να ξοδεύουν πολύ χρόνο κοντά στη σόμπα. Ο συνδυασμός μαλακής ζύμης και ζουμερών μήλων δημιουργεί μια ακαταμάχητη γεύση, ιδανική για οικογενειακές συγκεντρώσεις ή για να απολαύσετε την ατμόσφαιρα του σπιτιού. Ετοιμασμένο στο … Read more
Τα γαρίφαλα δεν είναι μόνο ένα αρωματικό μπαχαρικό, αλλά και ένας πραγματικός θησαυρός για την υγεία σας. Μπορείτε να φτιάξετε γρήγορα «νερό από γαρίφαλο» από αυτά, μια απλή αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική θεραπεία για πολλές παθήσεις. ✔Υποστηρίζει την πέψη και μειώνει το φούσκωμα. ✔Καταπραΰνει τον πονόδοντο και τον πόνο στο λαιμό. ✔Δροσίζει την αναπνοή και καταπολεμά … Read more
Στον ταχέως αναπτυσσόμενο κόσμο της φυσικής ιατρικής και των παραδοσιακών θεραπειών, μια σιωπηλή επανάσταση μετατρέπει τις κουζίνες μας σε πραγματικά φυσικά φαρμακεία. Το θεραπευτικό έγχυμα που συνδυάζει μήλο, δεντρολίβανο, κουρκουμά και τζίντζερ αναδεικνύεται ως η πιο αποτελεσματική φυσική λύση για τον χρόνιο πόνο και τη φλεγμονή. Αυτή η εξαιρετική φυτική συνέργεια προσφέρει μια ισχυρή εναλλακτική … Read more
Το δεντρολίβανο είναι ένας αειθαλής θάμνος με γαλαζωπά άνθη και έντονη γλυκιά μυρωδιά. Κατά κανόνα, χρησιμοποιείται στη μαγειρική, αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι αυτός ο θάμνος μπορεί επίσης να βοηθήσει σε διάφορες καταστάσεις υγείας. Στην αρχαία Ελλάδα, το δεντρολίβανο ήταν ιδιαίτερα πολύτιμο. Σώζονταν από μια ποικιλία παθήσεων, από άσθμα έως αρθρίτιδα. Σήμερα υπάρχει μια συγκεκριμένη λίστα … Read more
Θέλετε να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος μέχρι το καλοκαίρι; Δοκιμάστε αυτή τη μέθοδο. Αντικαταστήστε τον πρωινό σας καφέ με νερό και λεμόνι. Αυτό το ρόφημα αναζωογονεί, τονώνει, ενεργοποιεί όλες τις διεργασίες στο σώμα, δίνει ενέργεια και φρεσκάδα. Τρεις φέτες λεμονιού είναι αρκετές για ένα ποτήρι νερό. Μπορείτε να το ρίξετε απευθείας ή να στύψετε … Read more
Αυτή η συνταγή για ψημένο κοτόπουλο και πατάτες είναι ο τέλειος συνδυασμός απλότητας και πλούσιας γεύσης. Με εύκολα προσβάσιμα υλικά και ελάχιστη προετοιμασία, θα έχετε ένα χορταστικό πιάτο που θα ενθουσιάσει όλους στο τραπέζι. Ιδανικό για μεσημεριανά γεύματα ή οικογενειακά δείπνα, αυτό το πιάτο συνδυάζει τρυφερό κοτόπουλο με μια κρεμώδη στρώση πατάτας, καρυκευμένη με αρωματικά … Read more
Έτσι θα απορροφήσεις όλο τον σίδηρο από τις φακές – Ο σωστός συνδυασμός Μάθε πώς να συνδυάζεις σωστά τις φακές για να απορροφά ο οργανισμός σου όλο τον σίδηρο! Ο απλός κανόνας που κάνει τη διαφορά και βοηθά στην πρόληψη της αναιμίας. Οι φακές είναι από τις πιο θρεπτικές τροφές, όμως πολλοί δεν γνωρίζουν ότι … Read more
