admin

Τα σαρκώδη φύλλα της γλιστρίδας τρώγονται κυρίως σαν σαλατικό. Ενώ, σε ορισμένες χώρες την χρησιμοποιούν και σε σούπες. Περιέχει ουσίες που προφυλάσσουν από την αρτηριοσκλήρυνση, και ρίχνουν τα επίπεδα της χοληστερίνης. Συνήθως την βρίσκουμε κοντά σε νερό και συλλέγεται καθ όλη την διάρκεια του καλοκαιριού. Η γλιστρίδα περιέχει βιταμίνες Α, Β1, C και ασβέστιο. Η … Read more

Πολλά ψάρια θεωρούνται υγιεινά και απαραίτητα στη διατροφή μας, όμως οι επιστήμονες προειδοποιούν: κάποια από αυτά περιέχουν υψηλά επίπεδα υδραργύρου και μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία. Δεν πρόκειται για τον τόνο ή τον σολομό, αλλά για ένα άλλο ψάρι που βρίσκεται σε κάθε ελληνικό σπίτι και καταναλώνεται συχνά, ακόμα και από παιδιά. Οι … Read more

Μάθετε πόσες ώρες ύπνου χρειάζεται ένας ενήλικας στα 60 και πάνω για να διατηρήσει την υγεία του. Οι ειδικοί εξηγούν πώς ο σωστός ύπνος βελτιώνει τη μνήμη, την ενέργεια και την καρδιακή υγεία, ώστε να νιώθετε καλύτερα κάθε μέρα. Ο ύπνος είναι καθοριστικός για την υγεία, ειδικά μετά τα 60. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η … Read more

Οι τηγανίτες με γιαούρτι, μήλο και κανέλα αποτελούν μια υγιεινή και νόστιμη εναλλακτική λύση στις παραδοσιακές τηγανίτες. Με το γιαούρτι να προσφέρει μια ελαφριά και αφράτη υφή, το μήλο να προσθέτει μια φρουτώδη πινελιά και την κανέλα να ενισχύει διακριτικά τη γεύση, αυτή η συνταγή είναι ιδανική για ένα χορταστικό πρωινό, ένα άνετο brunch ή … Read more

Ο μπακλαβάς με καρύδια είναι ένα παραδοσιακό γλυκό της Μέσης Ανατολής και των Βαλκανίων που ενθουσιάζει με τις τραγανές, λεπτές στρώσεις του, το πλούσιο άρωμα ξηρών καρπών στο κέντρο και το αρωματικό σιρόπι. Είναι ένα εκλεπτυσμένο επιδόρπιο, ταυτόχρονα τραγανό, μαλακό και γλυκό, που θυμίζει φιλοξενία και προγονικές παραδόσεις. Η παρασκευή σπιτικού μπακλαβά μπορεί να φαίνεται … Read more

Το σπιτικό σαπούνι λεμονιού αποτελεί μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στα βιομηχανικά προϊόντα. Δεν διαχέει μόνο ένα φρέσκο ​​και αναζωογονητικό άρωμα, αλλά έχει επίσης ισχυρές καθαριστικές, εξαγνιστικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Εύκολο στην παρασκευή του στο σπίτι, αυτό το φυσικό σαπούνι μπορεί να προσαρμοστεί στις ανάγκες σας και γίνεται γρήγορα απαραίτητο στο μπάνιο. Τα οφέλη του σαπουνιού … Read more

Τα κουνούπια δεν είναι μόνο ενοχλητικά, αλλά μπορούν επίσης να μεταδώσουν ασθένειες. Αντί να ξοδεύετε μια περιουσία σε χημικά σπρέι, υπάρχει ένα απλό, οικονομικό και φιλικό προς το περιβάλλον κόλπο: επαναχρησιμοποιήστε τα κουτιά αυγών σας για να δημιουργήσετε ένα φυσικό και αποτελεσματικό απωθητικό. Υλικά που απαιτούνται Χάρτινα κουτιά αυγών Αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου, λεβάντας ή ευκαλύπτου … Read more

Τα μίνι ντόνατς είναι ακαταμάχητες μικρές λιχουδιές που αρέσουν σε παιδιά και ενήλικες. Μαλακά, ελαφριά και επικαλυμμένα με ζάχαρη ή γλάσο, είναι εύκολο να τα ετοιμάσετε στο σπίτι χωρίς την ανάγκη επαγγελματικού εξοπλισμού. Είτε για σνακ, πάρτι είτε απλώς για μια λιγούρα γλυκού, ορίστε μια γρήγορη και εύκολη συνταγή για να φτιάξετε τα δικά σας … Read more

Τι θα γινόταν αν ένας μικροσκοπικός σπόρος μπορούσε να επηρεάσει την υγεία σας, να ενισχύσει την ενέργειά σας, να καθαρίσει το νερό, ακόμη και να βελτιώσει το δέρμα σας; Οι σπόροι Moringa oleifera, αν και λιγότερο γνωστοί από τα φύλλα, είναι πραγματικές πηγές θρεπτικών συστατικών, αντιοξειδωτικών και δραστικών συστατικών. Ακολουθούν 25 πιθανά οφέλη – που … Read more

Το μείγμα γαρίφαλου και βαζελίνης είναι ένα παραδοσιακό κόλπο που ελάχιστοι γνωρίζουν, αλλά τα οφέλη του είναι απίστευτα. Χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό σε ορισμένους πολιτισμούς, αυτή η σπιτική θεραπεία προσφέρει εκπληκτικά οφέλη για το δέρμα, τα μαλλιά και τη γενική ευεξία. Συστατικά 2 κουταλιές της σούπας καθαρή βαζελίνη 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο γαρίφαλο … Read more