admin

Η εύρεση ενός σνακ που είναι ταυτόχρονα υγιεινό και εύκολο στη μεταφορά στο σημερινό πολυάσχολο περιβάλλον μπορεί να αποτελέσει πραγματική πρόκληση. Αν και μπορεί να μην το έχετε σκεφτεί ακόμα, οι σπιτικές μπάλες βρώμης και μπανάνας αποτελούν μια εύκολη και υγιεινή εναλλακτική λύση. Εκτός από έναν γρήγορο και εύκολο τρόπο για να χάσετε βάρος, προσφέρουν … Read more

Τα γαρίφαλα και τα οφέλη τους έχουν χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα σε διαφορετικούς πολιτισμούς για τις φαρμακευτικές, πεπτικές και αναλγητικές τους ιδιότητες. Αυτό το αρωματικό μπαχαρικό, που προέρχεται από το δέντρο Syzygium aromaticum, χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική, αλλά και σε σπιτικές θεραπείες και φυσικές ιατρικές θεραπείες λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε δραστικές ουσίες όπως … Read more

Αλμυρή πίτα με σπανάκι και τυρί Υλικά: 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 4 σκελίδες σκόρδο, στυμμένες 1 ματσάκι σπανάκι, ψιλοκομμένο Αλάτι και πιπέρι, κατά βούληση 3 αυγά 120 ml γάλα 150 γρ. αλεύρι 150 γρ. τριμμένη φέτα 100 γρ. τριμμένη μοτσαρέλα Οδηγίες: Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε … Read more

Μέσα στους κήπους μας, ανάμεσα στα χόρτα που δεν δίνουμε καμία σημασία, υπάρχει ένα φυτό με θαυματουργές θεραπευτικές ιδιότητες που οι περισσότεροι αγνοούν και πετάνε χωρίς δεύτερη σκέψη. Το επιστημονικό του όνομα είναι Eleusine indica, αλλά οι περισσότεροι το γνωρίζουν ως αγριάδα. Και όμως, αυτό το ταπεινό ζιζάνιο είναι μια θεραπευτική βόμβα, που μπορεί να … Read more

Τα καρύδια είναι ένας διατροφικός θησαυρός, γνωστά για τα πολύτιμα λιπαρά οξέα, τις πρωτεΐνες και τα αντιοξειδωτικά τους. Ωστόσο, αυτό που συχνά παραβλέπεται είναι τα κελύφη καρυδιών. Στις περισσότερες περιπτώσεις τα κελύφη θεωρούνται απλώς απορρίμματα κουζίνας και καταλήγουν στα σκουπίδια. Παρ’ όλα αυτά, εδώ και αιώνες σε διάφορους πολιτισμούς τα κελύφη καρυδιών αξιοποιούνταν σε πλήθος … Read more

Επιπλέον, εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας είναι υψηλό, το σώμα σας προσπαθεί να αποβάλει την περίσσεια σακχάρου μέσω των ούρων. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να ξυπνάτε συχνά για να πάτε στην τουαλέτα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερη συγκέντρωση του επιπέδου σακχάρου στο αίμα σας, … Read more

Η συνεχής αντιμετώπιση της ρινικής συμφόρησης μπορεί να είναι απίστευτα απογοητευτική, είτε οφείλεται σε αλλεργίες, στο κοινό κρυολόγημα είτε σε προβλήματα με τα ιγμόρεια. Όχι μόνο δυσκολεύει την αναπνοή, αλλά μπορεί επίσης να διαταράξει τον ύπνο και τις καθημερινές δραστηριότητες. Η εύρεση μιας αποτελεσματικής και εύκολης λύσης σε αυτό το πρόβλημα είναι ζωτικής σημασίας. Έχοντας … Read more

🔥 Μαγική Παρασκευή ✨ Τρίψτε ψιλοκομμένα τα κουκούτσια του αβοκάντο ✨ Τοποθετήστε τα σε μια κατσαρόλα με το άνθος ιβίσκου και το γαρίφαλο ✨ Προσθέστε τα 3 φλιτζάνια νερό ✨ Βράστε τα όλα για 15 λεπτά ✨ Σουρώστε και σερβίρετε ζεστά Σε λίγα μόνο βήματα, θα έχετε ένα ρόφημα που μπορεί να αλλάξει τη ζωή … Read more

Στον κόσμο της φυσικής ιατρικής, λίγες φωνές είναι τόσο σεβαστές όσο αυτή της Barbara O’Neill, μιας ένθερμης υποστηρίκτριας της ολιστικής ευεξίας και της φυτικής θεραπείας. Ένα από τα πιο σημαντικά θέματα που δίνει έμφαση είναι το πώς ορισμένα φύλλα και οι διατροφικές αλλαγές μπορούν να υποστηρίξουν τον οργανισμό στην καταπολέμηση των καρκινικών κυττάρων – και … Read more

Δεν θα βρείτε πουθενά τέτοια πρέτσελ… ΠΟΛΥ ΝΟΣΤΙΜΑ, είναι εύκολα στην παρασκευή τους, με μεζούρα… ΘΑ ΓΛΕΙΨΕΤΕ ΤΑ ΔΑΧΤΥΛΑ ΣΑΣ! Έχουν ακαταμάχητη μυρωδιά και γεύση, και η παρασκευή τους είναι απλή. Ιδού τα υλικά που χρειάζεστε: ΥΛΙΚΑ (Μετρημένα με ένα ποτήρι 200 ​​ml και ένα μικρό ποτήρι τσαγιού 125 ml): 1 ποτήρι χλιαρό νερό 1 … Read more