admin 
ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ ΚΡΕΜΑ ΓΙΑ ΨΩΜΑΚΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ… Ευχαριστώ, αδερφή, για αυτή την υπέροχη συνταγή… Να τι χρειάζεστε: ΧΡΕΙΑΖΟΜΕΝΑ ΥΛΙΚΑ: 500 γρ. σφολιάτα Για την κρέμα: 6 αυγά 6 επίπεδες κουταλιές της σούπας ζάχαρη 1 ζάχαρη βανίλια 8 μεσαίες κουταλιές της σούπας (100 γρ.) άμυλο/αλεύρι 1 λεμόνι – ξύσμα 500 ml γάλα 100 γρ. βούτυρο Για διακόσμηση: … Read more
ΖΥΜΗ ΓΙΑ ΚΡΕΠΕΣ 😋 Υλικά: 2 αυγά 150 γρ. αλεύρι 250 ml γάλα 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη 1 κουταλιά της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 1 πρέζα αλάτι Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο για το άλειμμα του ταψιού Προετοιμασία: Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
Η γλυκοπατάτα δεν είναι μόνο νόστιμη· είναι και ένα από τα πιο δυνατά superfoods του φθινοπώρου. Πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, μειώνει την κακή χοληστερίνη και προστατεύει την καρδιά. Επιπλέον, χαρίζει ενέργεια, ενισχύει το ανοσοποιητικό και συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του εντέρου. Μάθετε όλα τα οφέλη … Read more
ΚΕΙΚ ΠΑΝΤΕΪΝΙ 😋 Υλικά: 4 αυγά 2 φλιτζάνια ζάχαρη 3 φλιτζάνια αλεύρι σίτου 1 φλιτζάνι γάλα 1/2 φλιτζάνι λιωμένο βούτυρο ή λάδι 1 κουταλιά της σούπας μπέικιν πάουντερ 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας Μια πρέζα αλάτι Οδηγίες: Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
ads Θέλετε να «φρενάρετε» τη διαδικασία της γήρανσης; Ίσως, τελικά να είναι πιο εύκολο απ’ ότι πιστεύετε. Υπάρχουν έξι τροφές, οι οποίες υπόσχονται να διώξουν μακριά τη γήρανση, επιτρέποντάς σας να αποκτήσετε μια νεανική λάμψη καθώς και να βελτιώσετε το προσδόκιμο ζωής και τη γνωστική λειτουργία. Οι ειδικοί συμφωνούν ευρέως ότι τα λαχανικά, τα υγιεινά έλαια, τα … Read more
Απαιτούνται: 4 φύλλα γκοφρέτας 250 γρ. μαργαρίνη 300 γρ. ζάχαρη 500 γρ. μπισκότα petit beurre 100 γρ. σοκολάτα μαγειρικής 200 ml νερό 2 κουταλιές της σούπας κακάο 1 φακελάκι ζάχαρη βανίλιας με ρούμι + 1 φακελάκι απλή ζάχαρη βανίλιας Προετοιμασία: Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
Τα μανταρίνια δεν είναι μόνο γλυκά και δροσερά – είναι μικρά θαύματα για την υγεία μας. Από τη ρύθμιση της πίεσης και την ενίσχυση των οστών μέχρι τη μείωση της χοληστερίνης, αυτό το φρούτο κρύβει πολλά οφέλη που συχνά αγνοούμε. Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε πώς η καθημερινή κατανάλωση μανταρινιών μπορεί να βοηθήσει το … Read more
Μια συγκεκριμένη τροφή κερδίζει την προσοχή των ειδικών, αφού φαίνεται να προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία. Δεν βοηθά μόνο στην ενδυνάμωση των οστών, αλλά βελτιώνει και τη λειτουργία του εντέρου, ενώ ταυτόχρονα συμβάλλει στη μείωση της χοληστερόλης. Η κατανάλωσή της σε τακτική βάση μπορεί να θωρακίσει τον οργανισμό απέναντι σε σοβαρά προβλήματα υγείας, προσφέροντας βιταμίνες, … Read more
Έτσι θα απορροφήσεις όλο τον σίδηρο από τις φακές – Ο σωστός συνδυασμός Μάθε πώς να συνδυάζεις σωστά τις φακές για να απορροφά ο οργανισμός σου όλο τον σίδηρο! Ο απλός κανόνας που κάνει τη διαφορά και βοηθά στην πρόληψη της αναιμίας. Οι φακές είναι από τις πιο θρεπτικές τροφές, όμως πολλοί δεν γνωρίζουν ότι … Read more
Κολοκυθοκεφτέδες: Ένα γρήγορο και νόστιμο πιάτο 😍 Υλικά: 3 κολοκυθάκια 7 μέτριες πατάτες 3 κουταλιές της σούπας τριμμένη φρυγανιά 1 αυγό Μαύρο πιπέρι 40 γρ. τριμμένο τυρί 180 γρ. μοτσαρέλα Αποξηραμένη ρίγανη Σκόνη σκόρδου Αλάτι Οδηγίες: Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
