admin 
Βιταμίνες για δυνατά και λαμπερά μαλλιά Τα όμορφα μαλλιά δεν εξαρτώνται μόνο από τα καλλυντικά, αλλά και από τα θρεπτικά συστατικά που δίνετε στον οργανισμό σας. Οι ανεπάρκειες βιταμινών μπορούν να οδηγήσουν σε τριχόπτωση, απώλεια λάμψης και αραίωση των μαλλιών. 💛 Βιταμίνη D – υποστηρίζει τους θύλακες των τριχών και αποτρέπει την τριχόπτωση. 💗 Βιοτίνη … Read more
Φυτικά εγχύματα για επίπεδη και ελαφριά κοιλιά Για να υποστηρίξετε την πέψη, να μειώσετε το φούσκωμα και να διατηρήσετε μια αρμονική εντερική διέλευση, μπορείτε να ετοιμάσετε απλά αλλά αποτελεσματικά φυτικά τσάγια με πεπτική και αποτοξινωτική δράση. 👉 Τρόπος παρασκευής: Βάλτε 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο βότανο (ή ένα μείγμα 2-3 συμβατών βοτάνων) σε 250 ml … Read more
Στην αρχαιότητα, τα λουτρά με βότανα ήταν συνηθισμένες θεραπείες. Το θυμάρι, γνωστό για το έντονο άρωμά του, χρησιμοποιούνταν όχι μόνο στη μαγειρική, αλλά και ως φάρμακο για πόνους στις αρθρώσεις, βαριά πόδια και κυκλοφορικές διαταραχές. Σήμερα, αυτή η απλή και αποτελεσματική θεραπεία έχει σε μεγάλο βαθμό ξεχαστεί. Η εκ νέου ανακάλυψη των λουτρών με θυμάρι … Read more
Κρεμμύδια. Οι αφανείς ήρωες της κουζίνας σας, είναι κρυμμένοι στο ντουλάπι σας, έτοιμοι να μεταμορφώσουν οποιοδήποτε πιάτο με την έντονη, αδιαμφισβήτητη γεύση τους. Τι θα λέγατε αν σας λέγαμε ότι αυτοί οι βολβοί με ψυχή κρύβουν έναν θησαυρό οφελών ευεξίας κάτω από τη φλούδα τους; Πολύ περισσότερο από ένα βασικό τρόφιμο, τα κρεμμύδια, ειδικά η … Read more
Φανταστείτε ένα σπιτικό ρόφημα που θα μεταμόρφωνε την καθημερινότητά σας: πιο ενεργητικό, πιο ισορροπημένο και έτοιμο να αντιμετωπίσετε τη ζωή. Τι θα γινόταν αν το μυστικό για να ξεκλειδώσετε τη φυσική ζωτικότητα του σώματός σας βρισκόταν σε τρία απλά συστατικά που βρίσκονται σχεδόν σε κάθε κουζίνα; Η πικρή κόλα, το σκόρδο και το τζίντζερ, συνδυασμένα … Read more
Φυσική θεραπεία για αρθρώσεις, χόνδρους και οστά 🦴🌿 Ένα απλό αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικό μείγμα, πλούσιο σε φυσικές αντιφλεγμονώδεις ενώσεις, λιπαρά οξέα, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Αυτός ο συνδυασμός υποστηρίζει την αναγέννηση των χόνδρων, μειώνει τη φλεγμονή και βελτιώνει την κινητικότητα των αρθρώσεων. 🍯 Συστατικά: – 50 γρ. λιναρόσποροι – 50 γρ. σουσάμι – 50 γρ. σπόροι … Read more
✨ Το ξέρατε; Η δύναμη των φυσικών τροφών ✨ 🍇 Μαύρα σταφύλια – περιέχουν ρεσβερατρόλη, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει την καρδιά, υποστηρίζει την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει την ανοσία. 🌰 Καρύδια – μοιάζουν με τον εγκέφαλο και στην πραγματικότητα τον βοηθούν: είναι πλούσια σε Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, απαραίτητα για τη μνήμη, τη συγκέντρωση … Read more
✨ Σκόρδο με μηλόξιδο και μέλι – ένα ισχυρό φυσικό τονωτικό Αυτό το μείγμα χρησιμοποιείται στη λαϊκή ιατρική για τις ευεργετικές του επιδράσεις στην υγεία: Αποτοξινώνει τον οργανισμό και υποστηρίζει το συκώτι. Έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Βελτιώνει την ανοσία χάρη στην αλλισίνη στο σκόρδο και τις βιταμίνες στο μέλι και το ξύδι. Καταπολεμά ήπιες … Read more
Αυτή είναι η ΚΡΕΜΠΙΤΑ για την οποία όλοι μιλάνε… Όλοι την έχουν δοκιμάσει και της έχουν δώσει 10! Αυτή η κρεμνίτσα είναι εξαιρετικά νόστιμη και λίγο ασυνήθιστη. Η παρασκευή είναι απλή και γρήγορη. Εκπλήξτε τους αγαπημένους σας με αυτό το νόστιμο επιδόρπιο. Δείτε τι χρειάζεστε: Υλικά που χρειάζονται: Για τη βάση: 3 κρόκοι αυγών 1 … Read more
Φυσική μάσκα για υγιή και λαμπερά μαλλιά 💆♀️🌱 Αυτή η απλή συνταγή συνδυάζει λιναρόσπορους με δεντρολίβανο και γαρίφαλο, δημιουργώντας ένα θρεπτικό τζελ που: ✔️ ενυδατώνει τις ξηρές τρίχες, ✔️ μειώνει την τριχόπτωση, ✔️ καταπολεμά την πιτυρίδα και το υπερβολικό σμήγμα, ✔️ δίνει όγκο και λάμψη, ✔️ μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ως θρεπτική μάσκα όσο και … Read more
