admin 
Εισαγωγή Ο όρος «ασθένεια του αιώνα» αναφέρεται στα πιο διαδεδομένα προβλήματα υγείας που χαρακτηρίζουν μια δεδομένη εποχή. Τον 19ο αιώνα, η φυματίωση ήταν η πιο διαδεδομένη, και τον 20ό αιώνα, ο καρκίνος και οι καρδιαγγειακές παθήσεις θεωρούνταν οι κυρίαρχες ασθένειες. Σήμερα, στον 21ο αιώνα, αρκετές διαταραχές που σχετίζονται με τον σύγχρονο τρόπο ζωής θεωρούνται «ασθένειες … Read more
Μπορεί να γνωρίζετε τη ρίγανη για την πικάντικη γεύση της στην πίτσα ή στα μεσογειακά πιάτα, αλλά αυτό το διακριτικό βότανο είναι πολύ περισσότερο από ένα απλό αγαπημένο βότανο στην κουζίνα: είναι ένας διακριτικός αλλά ισχυρός σύμμαχος για την υγεία σας. Ψωνίστε Βιταμίνες & Συμπληρώματα Ενώ η ρίγανη συχνά παίζει υποστηρικτικό ρόλο στην κουζίνα, έχει … Read more
Ένα διαχρονικό σπιτικό επιδόρπιο, μια πραγματική απόλαυση. Είτε λαχταράτε κάτι δροσιστικό είτε κάτι ανακουφιστικό, αυτή η γρήγορη και εύκολη συνταγή είναι η τέλεια απόλαυση. Έτοιμη σε μόλις πέντε λεπτά, αυτή η απαλή κρέμα λεμονιού είναι κρεμώδης, πικάντικη και απίστευτα απολαυστική. Υλικά 400 ml γάλα Ξύσμα από 1 λεμόνι 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη βανίλιας 2 … Read more
📖 Περιγραφή Αυτά τα μπισκότα λεμονιού είναι μαλακά, ελαφρώς μαστιχωτά και γεμάτα φρεσκάδα. Παναρισμένα με ζάχαρη άχνη πριν το ψήσιμο, ανοίγουν όμορφα στην κορυφή δημιουργώντας μια ακαταμάχητα λιωμένη υφή. Ιδανικά με ένα φλιτζάνι τσάι, καφέ ή ως γλυκό οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. 📝 Υλικά 250 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις (2 φλιτζάνια) 1 κουταλάκι … Read more
10 Οφέλη του Περπατήματος: Μια Απλή Συνήθεια με Μεγάλες Ανταμοιβές Το περπάτημα είναι ένας από τους ευκολότερους, πιο προσιτούς και αποτελεσματικούς τρόπους για να φροντίσετε τη σωματική και ψυχική σας υγεία. Παρά την απλότητά του, αυτή η καθημερινή συνήθεια μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη συνολική σας ευεξία. Ακολουθούν δέκα οφέλη του περπατήματος που καταδεικνύουν γιατί … Read more
Έχουμε άφθονα κολοκυθάκια, γι’ αυτό ετοιμάζουμε σχεδόν κάθε μέρα διάφορα πιάτα με αυτά. Είναι φθηνά, έχουν προσαρμόσιμη γεύση και, το πιο σημαντικό, είναι πολύ υγιεινά. Μπορείτε να φτιάξετε πολύ νόστιμες και τραγανές τηγανητές πατάτες με τον εξής τρόπο: Κόψτε τα κολοκυθάκια σε λεπτές φέτες ή λωρίδες, αλατίστε τα λίγο και αφήστε τα για περίπου 10 … Read more
Η βλέννα στο λαιμό και τους πνεύμονες μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη στην αντιμετώπιση του βήχα, της ρινικής συμφόρησης και της δυσκολίας στην αναπνοή. Ευτυχώς, υπάρχουν απλές και αποτελεσματικές φυσικές λύσεις που μπορούν να τα ενεργοποιήσουν γρήγορα. Αυτή η σπιτική συνταγή, η οποία αφαιρεί δύο υπολείμματα, βοηθά στον καθαρισμό των αεραγωγών και των κενών. Γιατί … Read more
10λεπτα σαλιγκάρια ζάχαρης με κανέλα και ζάχαρη, και καταβροχθίζονται στη στιγμή. Υλικά: 🧀 220 γρ. τυρί cottage, 🍬 60 γρ. ζάχαρη, 🥚 1 αυγό, 🍴 1 πακέτο ζάχαρη βανίλιας, ✨ 1/2 πακέτο μπέικιν πάουντερ, 🛢️ 6 κουταλιές της σούπας λάδι, 🥛 6 κουταλιές της σούπας γάλα, 🌾 350 γρ. αλεύρι, 🌰 σημ. κανέλα σε σκόνη … Read more
Τσάι Γαρίφαλου για το Βράδυ – 6 Πολύτιμα Οφέλη που Λίγοι Γνωρίζουν Τσάι Γαρίφαλου για το Βράδυ – 6 Πολύτιμα Οφέλη που Λίγοι Γνωρίζουν Ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι πριν τον ύπνο είναι κάτι περισσότερο από μια στιγμή χαλάρωσης. Μπορεί να χαλαρώσει απαλά το σώμα, να βοηθήσει την πέψη, να ανακουφίσει μικρές παθήσεις και να ενισχύσει … Read more
150 φορές ισχυρότερο από το λεμόνι και το σκόρδο! Σκοτώνει όλα τα βακτήρια και τους μύκητες! Σταματά τον βήχα Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε δύο ισχυρές φυσικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και του βήχα: το τσάι τσουκνίδας και το απλό σιρόπι για τον βήχα. Η τσουκνίδα είναι … Read more
