admin 
Τα μαξιλάρια χάνουν φυσικά τη φρεσκάδα τους με την πάροδο του χρόνου και μπορούν να εμφανίσουν λεκέδες, ακόμα και όταν προστατεύονται με μαξιλαροθήκες. Έρχονται σε επαφή με τον ιδρώτα και άλλα στοιχεία κάθε βράδυ, με αποτέλεσμα να γεμίζουν με σκόνη, έλαια, ακόμη και μικροσκοπικά ακάρεα. Για άτομα με αλλεργίες, η διατήρηση ενός καθαρού μαξιλαριού είναι … Read more
Κάποιες συνταγές είναι απλά μαγικές. Σκόρδο + Μέλι + Γαρύφαλλο = μία έκρηξη υγείας! Αυτό το τρίο έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική για να: ενισχύσει το ανοσοποιητικό βελτιώσει την πέψη και υποστηρίξει τη συνολική ευεξία. Αλλά τι λέει η σύγχρονη έρευνα; Πόσο ισχυρό είναι πραγματικά αυτό το μείγμα; Διαβάστε παρακάτω — γιατί … Read more
Ένα υγιεινό, απλό και νόστιμο πρωινό σε μόλις 25 λεπτά ⏱Συνολικός χρόνος: 10 λεπτά προετοιμασίας 15 λεπτά μαγειρέματος 🛒Συστατικά: ½ φλιτζάνι βρώμη 2 μήλα (ή μάνγκο, αν προτιμάτε μια εξωτική γεύση) 150 γρ. γιαούρτι 2 αυγά 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα 1,5 γρ. μαγειρική σόδα 👩🍳Οδηγίες βήμα προς βήμα: 1. Προετοιμασία … Read more
Η βιταμίνη υπό εξέταση: βιταμίνη Β6 Η βιταμίνη Β6, ή πυριδοξίνη, συμβάλλει στη λειτουργία του εγκεφάλου, στον ενεργειακό μεταβολισμό και στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Βρίσκεται σε τρόφιμα όπως οι μπανάνες, τα ρεβίθια και τα εμπλουτισμένα δημητριακά, και συχνά λαμβάνεται ως συμπλήρωμα για την αντιμετώπιση των ελλείψεων. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες υποδεικνύουν ότι η υπερβολική κατανάλωσή της … Read more
Λαχταράτε κάτι γλυκό, αλλά δεν έχετε αλεύρι στο σπίτι; Κανένα πρόβλημα! Με ένα μόνο φλιτζάνι γιαούρτι και σιμιγδάλι , μπορείτε να φτιάξετε ένα βουνό από αφράτα και νόστιμα ντόνατς 😍 – και αυτό χωρίς ζύμωμα, χωρίς μαγιά και χωρίς άγχος ! Ιδανικό όταν θέλετε κάτι γρήγορο, οικονομικό και εξαιρετικά νόστιμο.💛 📝Υλικά (για μια γενναιόδωρη μερίδα): 🥚 2 αυγά 🍬 2 κουταλιές της … Read more
Κουνουπίδι πιο νόστιμο από κρέας… Ετοιμάστε το σύμφωνα με αυτή τη συνταγή και εντυπωσιάστε την οικογένειά σας… Δείτε τι χρειάζεστε: ΑΠΑΙΤΟΥΜΕΝΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: 1 κεφάλι κουνουπιδιού, κομμένο σε μπουκετάκια 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι ή κατά βούληση 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 2-3 αυγά 30-50 ml υγρή κρέμα γάλακτος (κρέμα γάλακτος) Μαύρο πιπέρι κατά βούληση 50-80 … Read more
Υλικά: Υγρό καθαριστικό αλουμινίου: Χρησιμοποιήστε όσο χρειάζεται για να αφαιρέσετε το λίπος και τα συσσωρευμένα υπολείμματα. Λαβή από ένα στικ, έναν σωλήνα ή μια ξύλινη κουτάλα: Πρέπει να έχει το σωστό μέγεθος για να ταιριάζει στον σωλήνα αερίου, επιτρέποντας έναν σχολαστικό καθαρισμό. Μια λωρίδα χαρτιού υγείας: Χρησιμοποιήστε την για να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα μετά τον … Read more
Το σκόρδο είναι ένα γνωστό μπαχαρικό, σχεδόν απαραίτητο στο νόστιμο καθημερινό γεύμα μιας οικογένειας. Περιέχει πολυάριθμες θρεπτικές αξίες που είναι πολύ ωφέλιμες για την υγεία. Παρακάτω είναι τα σημάδια που πρέπει να προσέξετε όταν επιλέγετε σκόρδο, καθώς μπορεί να είναι κατώτερης ποιότητας ή βραχύβιο. 1. Σκελίδες σκόρδου σχισμένες. σκόρδο είναι ένα γνωστό μπαχαρικό, σχεδόν απαραίτητο … Read more
Ένα από τα πιο αγαπημένα επιδόρπια, το Checul la tava, είναι γνωστό για την πλούσια γεύση και την απαλή υφή του. Με αυτή την απλή συνταγή, θα μπορείτε να απολαύσετε ένα εξαιρετικά νόστιμο Checul φτιαγμένο στο σπίτι σας. Δείτε τι χρειάζεστε και πώς να το ετοιμάσετε. Διαβάστε επίσης το άρθρο: Η συνταγή της γιαγιάς για … Read more
Μπορεί να θεωρείτε το chai ως ένα ανακουφιστικό και αρωματικό ρόφημα για τις κρύες μέρες, αλλά πίσω από την πλούσια γεύση του κρύβεται ένας πλούτος ευεργετικών ιδιοτήτων για την υγεία. Αυτά τα προγονικά μπαχαρικά στο έδαφος παρηγορούν την ψυχή, αλλά συμβάλλουν επίσης ενεργά στην ευεξία του σώματος. Για αιώνες, τα μπαχαρικά chai έχουν εκτιμηθεί… Μπορεί … Read more
