admin

Μια απλή και εύχρηστη συνταγή περιποίησης στο σπίτι υπόσχεται να βοηθήσει στη μείωση των ρυτίδων και στην επίτευξη μιας πιο φρέσκιας επιδερμίδας. Ο προτεινόμενος συνδυασμός συνδυάζει τρία κοινά συστατικά της κουζίνας – ασπράδι αυγού , μέλι και λάδι καρύδας – γνωστά για τις συμπληρωματικές τους επιδράσεις στην επιδερμίδα: σύσφιξη, ενυδάτωση και λείανση. Η προετοιμασία δεν … Read more

Τα αυγά βρίσκονται συνεχώς στο πιάτο μας, ειδικά το πρωί. Το ερώτημα που συχνά προκύπτει είναι πόσο συχνά μπορούμε να τα καταναλώνουμε, χωρίς υπερβολές. Στις τρέχουσες οδηγίες, μια λογική πρόσληψη είναι έως 7 αυγά την εβδομάδα , κάτι που μπορεί εύκολα να περιλαμβάνει ένα βραστό αυγό για πρωινό πολλές ημέρες. Τα οφέλη των αυγών Ένα … Read more

Το πάγκρεας είναι ένας επιμήκης αδένας, μήκους περίπου 20 εκατοστών , που βρίσκεται πίσω από το στομάχι, αριστερά από την κοιλιά. Έχει διπλό ρόλο, απαραίτητο για τον οργανισμό: συμβάλλει στην πέψη και στη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας . Όταν λειτουργεί σωστά, δεν το αισθάνεστε καν. Όταν εμφανίζεται δυσλειτουργία, τα σήματα μπορεί να είναι διακριτικά αλλά … Read more

Τα φύλλα δάφνης και τα γαρίφαλα δεν είναι απλώς μπαχαρικά για σούπες και επιδόρπια. Σε ένα ζεστό ρόφημα, προσεκτικά συνδυασμένα, μπορούν να προσφέρουν μια αίσθηση ανακούφισης μετά από βαριά γεύματα και απαλή υποστήριξη για το δέρμα και τη σιλουέτα. Η ιδέα είναι απλή: συνδυάστε δύο φυτά γεμάτα δραστικές ουσίες και χρησιμοποιήστε τα με ισορροπημένο τρόπο. … Read more

Τα πρωινά μπορούν να ξεκινήσουν με ένα εύκολο στην παρασκευή φυσικό μείγμα από μέλι , κανέλα , κουρκουμά , μηλόξιδο και σπόρους chia . Καταναλώνεται τακτικά, δύο κουταλάκια του γλυκού το πρωί, και θεωρείται πολύτιμο ως υποστήριξη για τη γενική ευεξία, με πιθανά οφέλη για την ενέργεια , την γλυκαιμική ισορροπία και την άνεση των … Read more

Η θρόμβωση είναι ο σχηματισμός θρόμβου αίματος σε μια φλέβα ή αρτηρία, ο οποίος μπορεί να εμποδίσει την κυκλοφορία του αίματος και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές. Όταν η κυκλοφορία του αίματος παρεμποδίζεται, οι ιστοί δεν λαμβάνουν πλέον αρκετό οξυγόνο και οι κίνδυνοι αυξάνονται ραγδαία. Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων κάνει τη διαφορά. … Read more

Νομίζεις ότι έχεις μάτι γερακιού; Βάλε τις ικανότητες παρατήρησής σου στη δοκιμασία με αυτό το «ζωντανό» παζλ αναζήτησης! – Η λύση στο τέλος του άρθρου Μέσα σε αυτή τη ζωντανή σκηνή κρύβονται 4 αντικείμενα επιδέξια καμουφλαρισμένα, που περιμένουν να τα εντοπίσεις με τις ντετέκτιβ ικανότητές σου. Αλλά υπάρχει μια ανατροπή: το ρολόι μετρά αντίστροφα! Μπορείς … Read more

Ο καθαρισμός του φούρνου είναι συχνά μια δύσκολη υπόθεση.  Η σκέψη του τριψίματος για να απομακρυνθούν τα επίμονα λίπη  και υπολείμματα φαγητού μπορεί να είναι τρομακτική, με αποτέλεσμα ορισμένοι να αναβάλλουν την αγγαρεία για όσο το δυνατόν περισσότερο. Οι παραδοσιακές μέθοδοι καθαρισμού συχνά περιλαμβάνουν σκληρές χημικές ουσίες που μπορεί να είναι δυσάρεστες στη χρήση και … Read more

Ο φυσικός τοκετός γοητεύει με την απλότητα και τον φυσικό ρυθμό του, αλλά η πραγματική εμπειρία δεν μοιάζει πάντα με τα τέλεια σενάρια στα παραμύθια. Πολλές μέλλουσες μητέρες τον επιλέγουν για τα πιθανά οφέλη για τη μητέρα και το μωρό, τη σύνδεση με το σώμα τους και το αίσθημα ενδυνάμωσης , αλλά οι προσδοκίες αξίζουν … Read more

Το άγχος είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ζωής, αλλά ο τρόπος με τον οποίο το διαχειρίζεται κάθε άτομο είναι αυτός που έχει διαρκή αντίκτυπο στην υγεία του. Ενώ τα αντικαταθλιπτικά και τα αγχολυτικά μπορούν να προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση, συχνά συνοδεύονται από διάφορες παρενέργειες, όπως νευρικότητα, μειωμένη λίμπιντο, ναυτία, αύξηση βάρους, ακόμη και αϋπνία (πηγή). Αντιμέτωποι … Read more