admin 
Μετά τα 50, το σώμα μας απαιτεί μια διαφορετική προσέγγιση στην άσκηση, καθώς οι φυσικές αλλαγές γίνονται πιο εμφανείς και οι ανάγκες για συντήρηση της υγείας αυξάνονται. Αν και το κολύμπι και το περπάτημα είναι ευεργετικά για την καρδιοαγγειακή υγεία, δεν είναι αρκετά για τη διατήρηση της μυϊκής δύναμης και οστικής πυκνότητας. Η λύση βρίσκεται στην … Read more
Κακό μάτι, βασκανία, μάτιασμα ονομάζεται η πεποίθηση κατά την οποία είναι δυνατό να επηρεαστεί αρνητικά ένας άνθρωπος εξαιτίας του φθόνου. Ή μονάχα ενός βλέμματος από έναν άλλο άνθρωπο. Η διαδικασία αυτή καθώς και οι προτεινόμενοι τρόποι αντιμετώπισής της, διαφέρει από τόπο σε τόπο. Η βασκανία είναι βαθιά ριζωμένη στην ελληνική παράδοση από αρχαιοτάτων χρόνων. Όπως … Read more
Ο συνδυασμός κανέλα και λεμόνι είναι μία από τις πιο κοινές στρατηγικές, που χρησιμοποιείται στον τομέα της φυσικής φαρμακευτικής. Επωφεληθείτε από αυτά! Ο συνδυασμός κανέλα και λεμόνι είναι μία από τις πιο κοινές θεραπείες που χρησιμοποιείται στον τομέα της φυσικής φαρμακευτικής. Αυτά τα εύκολα στην εύρεση τους συστατικά μας επιτρέπουν να επωφεληθούμε με έναν απλό … Read more
Τα στόρια από τα ΙΚΕΑ είναι η οικονομικότερη και καλύτερη εναλλακτική για να μονώσουμε και απομονώσουμε ένα δωμάτιο από το φως και την ζέστη. Οι κουρτίνες στα παράθυρα είναι ο πιο κλασικός και σίγουρος τρόπος για να απομονώσουμε λίγο φως και να αφήσουμε την ζέστη έξω από τον χώρο του δωματίου. Ωστόσο, πολλές φορές δεν … Read more
Μικρές ποσότητες αυτού του νορβηγικού μαλακού τυριού σε ημερήσια βάση συμβάλλουν στην ενδυνάμωση των οστών και προλαμβάνουν την εμφάνιση της οστεοπόρωσης, χωρίς να προκαλούν αύξηση της χοληστερόλης Το νορβηγικό τυρί Jarlsberg αναδεικνύεται σε έναν από τους καλύτερους σύμμαχους ενάντια στην οστεοπόρωση σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο BMJ Nutrition Prevention & Health. Ειδικότερα, η καθημερινή κατανάλωση μιας μικρής ποσότητας του τυριού (57 … Read more
Αρχική σελίδαΦυσηΤα θεραπευτικά Κυνόροδα, για αρθρίτιδα και Προστάτη ! Τα θεραπευτικά Κυνόροδα, για αρθρίτιδα και Προστάτη ! Με ένα τριαντάφυλλο δείχνουμε τα συναισθήματα μας και με ένα κυνόροδο φροντίζουμε την υγεία μας. Το κυνόροδο κάνει την εμφάνιση του όταν πέσουν τα πέταλα από το αγριοτριαντάφυλλο. Έχουν ωοειδές σχήμα και χρώμα πορτοκαλί και κόκκινο. Για αιώνες … Read more
Η ινομυαλγία (fibromyalgia) είναι μια χρόνια παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από διαδεδομένο πόνο στους μύες και τα κόκκαλα, κατάθλιψη, κόπωση και δυσκολία στην ύπνωση. Παρόλο που η ακριβής αιτία της ινομυαλγίας παραμένει άγνωστη, πιστεύεται ότι παίζουν ρόλο πολλοί παράγοντες, όπως η γενετική κληρονομιά, η έκθεση σε σωματικούς και ψυχολογικούς παράγοντες, καθώς και η κατάσταση του … Read more
Αναζητούσα για καιρό έναν απλό και φυσικό τρόπο να δυναμώσω τις βλεφαρίδες μου χωρίς ψεύτικες τρίχες, μάσκαρα-θαύματα ή πανάκριβα προϊόντα. Η λύση ήρθε τελικά μέσα από ένα μπουκαλάκι που είχα ήδη στο σπίτι: το καστορέλαιο (castor oil). Μπορεί να ακούγεται υπερβολικό, αλλά μέσα σε μία μόλις εβδομάδα οι βλεφαρίδες μου έδειχναν πιο πυκνές, πιο δυνατές … Read more
Οι καρδιακές παθήσεις παραμένουν η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως και είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή στα σημάδια που μπορεί να εμφανίζει το σώμα σας. Μάθετε τα πέντε σημάδια που θα μπορούσαν να υποδηλώνουν ότι η καρδιά σας δεν είναι υγιής. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να μάθετε παρακάτω για αυτά και να καταλάβετε τι σημαίνουν, ώστε … Read more
Εάν σας ρωτούσαν γιατί κάποιοι άνθρωποι τρώνε τα νύχια τους, οι περισσότεροι από εσάς θα το περιγράφατε μάλλον σαν μια νευρική συνήθεια. Αλλά, σύμφωνα με μια νεότερη έρευνα, το άγχος μπορεί να μην είναι η κινητήρια δύναμη πίσω από το φάγωμα των νυχιών και άλλες ‘επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές’, που επικεντρώνονται στο σώμα. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε … Read more
