Uncategorized

Ανακατέψτε καλά: Χρησιμοποιώντας ένα σύρμα ή ένα πιρούνι, ανακατέψτε τα υλικά μέχρι να γίνουν λεία και κρεμώδη. Οδηγίες χρήσης: Καθαρίστε το πρόσωπό σας: Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα απαλό καθαριστικό για να αφαιρέσετε τη βρωμιά και τη λιπαρότητα. Στεγνώστε ταμποναριστά. Εφαρμόστε τη μάσκα: Χρησιμοποιώντας ένα καθαρό πινέλο ή τα δάχτυλά σας, εφαρμόστε τη μάσκα … Read more

Συνολικός χρόνος: 1 ώρα και 35 λεπτά | Μερίδες: 6 | Θερμίδες/μερίδα: ~350 kcal Ιδανικό για: οικογενειακά δείπνα, χορτοφαγικά γεύματα, προετοιμασία γευμάτων   🔸 συστατικά   🥔Λαχανικά: 3 μεγάλες πατάτες, ξεφλουδισμένες και τριμμένες 1 κρεμμύδι , ψιλοκομμένο 1 τριμμένο καρότο 1 πιπεριά (οποιουδήποτε χρώματος), ψιλοκομμένη Ελαιόλαδο , για σοτάρισμα Αλάτι , κατά βούληση κοτσάνια φρέσκου κρεμμυδιού , ψιλοκομμένα   🥚Υγρή σύνθεση: 3 αυγά 300 ml γάλα   🌾Αποξηραμένα: 200 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως 2 κουταλάκια … Read more

Μαγειρέψτε το μείγμα σε χαμηλή φωτιά για περίπου 10 λεπτά, μέχρι να μετατραπεί σε ένα χρυσαφί σιρόπι με μια νότα γεύσης λεμονιού. Σε ένα βάζο, ανακατέψτε το μέλι με τον χυμό λεμονιού, το μηλόξιδο και το σκόρδο, ανακατεύοντας καλά με μια ξύλινη κουτάλα ή σύρμα. Κλείστε το βάζο και αφήστε το στην άκρη για μία … Read more

Δείτε τι συμβαίνει όταν πίνετε νερό με άδειο στομάχι: 8 εκπληκτικά οφέλη Η κατανάλωση νερού με άδειο στομάχι είναι μια απλή αλλά αποτελεσματική συνήθεια υγείας που αποτελεί μέρος της πρωινής ιεροτελεστίας σε χώρες όπως η Ιαπωνία εδώ και αιώνες. Η κατανάλωση νερού αμέσως μετά το ξύπνημα μπορεί να βελτιώσει την πέψη, τον μεταβολισμό, την εμφάνιση … Read more

Εισαγωγή Η Μηλόπιτα σε Ταψί είναι η ιδανική συνταγή για όσους θέλουν να ετοιμάσουν γρήγορα ένα νόστιμο επιδόρπιο με μήλα. Με απλά υλικά και μια εύκολη μέθοδο, ο καθένας μπορεί να απολαύσει αυτό το κλασικό επιδόρπιο. Σε αυτό το άρθρο, σας παρουσιάζουμε μια μοναδική συνταγή μηλόπιτας που θα ενθουσιάσει τους γευστικούς σας κάλυκες. Υλικά για … Read more

Δυσκολεύεστε να ανεβείτε σκάλες, να ψωνίσετε ή να ασχοληθείτε με την κηπουρική όπως παλιά; Δεν είναι απαραίτητα θέμα ηλικίας… Τι γίνεται αν πρόκειται για σύμπτωμα που μεταδίδεται μέσω των μυών; Ένα ανεπαίσθητο αλλά πολύ πραγματικό φαινόμενο επηρεάζει ολοένα και περισσότερο τους ενήλικες άνω των 50 ετών, συχνά χωρίς να το συνειδητοποιούμε. Ωστόσο, μπορεί να μετριαστεί … Read more

Υλικά: 1 φλιτζάνι αλεύρι 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη 1/2 φλιτζάνι γιαούρτι για όλες τις χρήσεις 1/4 φλιτζάνι λάδι 1 αυγό 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας Μια πρέζα αλάτι Φρούτα (π.χ. σμέουρα, μύρτιλλα) ή ξηροί καρποί (προαιρετικά) Ζάχαρη άχνη για διακόσμηση (προαιρετικά) Τρόπος παρασκευής: Ανακατέψτε τα ξηρά υλικά: Σε ένα … Read more

Ρολά κολοκυθιού – μια ελαφριά και γευστική πρόταση στην οποία δύσκολα μπορείτε να αντισταθείτε. Ψάχνετε μια ιδέα για ένα ελαφρύ αλλά χορταστικό γεύμα; Αυτά τα ρολά κολοκυθιού με ψητό κοτόπουλο, αρωματικά βότανα και τυρί αποτελούν μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά πιάτα. Είναι εύκολα στην παρασκευή τους, γευστικά και τέλεια τόσο ζεστά όσο και κρύα. … Read more

Υλικά: Γιαούρτι ή κεφίρ – 125 ml Αυγά – 2 τεμάχια Ζάχαρη – 125 γρ. Βούτυρο – 125 γρ. Μαρμελάδα – 1 κουταλιά της σούπας Ξύσμα λεμονιού Αλάτι – μια πρέζα Σιμιγδάλι – 450 γρ. Μπέικιν πάουντερ – 10 γρ. Ζάχαρη άχνη για διακόσμηση – 200 γρ. Προετοιμασία: Χτυπήστε τα αυγά με τη ζάχαρη, το … Read more

Το νερό με γαρίφαλο που καταναλώνεται πριν τον ύπνο μπορεί να αλλάξει τον ύπνο σας και να βελτιώσει την υγεία σας με έναν απίστευτο τρόπο. Αυτό το μαγικό ρόφημα προσφέρει μια σειρά από οφέλη, από την καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες έως την ενδυνάμωση του πεπτικού συστήματος. Πεπτικά και αντιφλεγμονώδη οφέλη Το νερό με γαρίφαλο είναι … Read more