Hibiscus Tea: Φυσική Υποστήριξη για Πίεση & Καρδιακή Υγεία
Φάρμακα για την πίεση: Αν ήδη λαμβάνεις αντιυπερτασικά, η χρήση hibiscus μπορεί να ρίξει την πίεση υπερβολικά χαμηλά. Σε αυτή την περίπτωση, συζήτησέ το με το γιατρό σου.
Εγκυμοσύνη & θηλασμός: Υπάρχει πιθανότητα επίδρασης στην ορμονική ισορροπία ή στη δραστηριότητα της μήτρας — αποφυγή ή χρήση μόνο με ιατρική έγκριση.
Διαβήτης / σάκχαρο: Το hibiscus μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου — αν παίρνεις φάρμακα για το σάκχαρο, παρακολούθησε στενά την ανταπόκριση.
Αλλεργίες: Σπάνια, κάποιοι είναι ευαίσθητοι στο hibiscus ή σε συγγενικά φυτά.
Χαμηλή πίεση: Αν έχεις ήδη πολύ χαμηλή αρτηριακή πίεση, το hibiscus μπορεί να εντείνει το φαινόμενο.
Νεότερα Ερευνητικά Δεδομένα (2024–2025)
Η πιλοτική μελέτη που ανέφερα παραπάνω έδειξε ότι η κατανάλωση hibiscus μπορεί όχι μόνο να μειώσει την πίεση, αλλά και να επηρεάσει θετικά τη γνωστική λειτουργία (μνήμη, εκτελεστικές δεξιότητες), καθώς και την απόκριση της γλυκόζης μετά γεύμα υψηλού υδατάνθρακα. Tandfonline+1
Στη μελέτη του 2024, το υδατικό εκχύλισμα hibiscus οδήγησε σε σημαντική μείωση της αρτηριακής πίεσης και σε καλύτερα επίπεδα λιπιδίων (χοληστερόλη, τριγλυκερίδια) σε άτομα με προϋπέρταση. Lippincott
Μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση δείχνει ότι η δράση του hibiscus στην πίεση είναι συγκρίσιμη με αυτή ορισμένων φαρμάκων — με πτώσεις συστολικής πίεσης έως και 5–7 mmHg με 2–3 κούπες/ημέρα. Medical News Today+3Verywell Health+3UltraWellness Center+3
Ειδικά σε γυναίκες στην περίοδο της εμμηνόπαυσης, μια μελέτη έδειξε ότι η χρήση roselle (hibiscus) μείωσε σημαντικά τη συστολική και διαστολική πίεση σε σύγκριση με ομάδα ελέγχου. The Open Public Health Journal
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
