Πορτοκαλόπιτα κέικ ! Υπέροχη μυρωδάτη ..δεν την χορταίνεις !!! Για το κέικ… 200 γρ φύλλο κρουστας Ξύσμα απο2 πορτοκάλια Χυμό από 1 πορτοκάλι 200 γρ γιαουρτι 3 αυγα 2 κ.σ βουτηρο αμυγδαλου 2 κ.σ μαρμελαδα πορτοκάλι (Εγώ έβαλα δικη μου μαρμελαδα βερυκο χωρις ζάχαρη ) 1 κ. σ banking powder Σιρόπι 120 γρ. Κρυσταλλική στεβια … Read more
Ο λωτός είναι ένα από τα πιο πολύτιμα φθινοπωρινά φρούτα, γνωστός για τη γλυκιά του γεύση και τις ευεργετικές του ιδιότητες. Πλούσιος σε βιταμίνες Α, C και Ε, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού, στη ρύθμιση της χοληστερίνης και στη φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού. Η κατανάλωσή του βοηθά στη σωστή λειτουργία της … Read more
Ανακαλύψτε 6 νόστιμα σνακ που μπορούν να στηρίξουν τη σωστή λειτουργία του συκωτιού και να βοηθήσουν στην αποτοξίνωση του ήπατος με καθημερινή κατανάλωση. Το λίπος στο συκώτι είναι μια συχνή κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την υγεία και την καθημερινότητά σας. Ορισμένα σνακ, νόστιμα και θρεπτικά, μπορούν να βοηθήσουν το ήπαρ να λειτουργεί καλύτερα και … Read more
Το επίπεδο κρεατινίνης σας αυξήθηκε από 1,5 σε 2,0 και ο γιατρός σας ανέφερε την αιμοκάθαρση για πρώτη φορά. Η λέξη πιθανότατα έκανε την καρδιά σας να χτυπάει δυνατά, επειδή ξέρετε τι σημαίνει: συνδεδεμένοι σε μηχάνημα τρεις ημέρες την εβδομάδα για να παραμείνουν ζωντανοί. Αλλά αυτοί οι αυξανόμενοι αριθμοί μπορεί να μην είναι μόνιμοι. Οι … Read more
Οι επιστήμονες έχουν μεγάλες ελπίδες για τη βιταμίνη D , ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που σχηματίζεται φυσικά μέσω της έκθεσης του δέρματος στο ηλιακό φως, αλλά μπορεί επίσης να ληφθεί από ορισμένα τρόφιμα ή συμπληρώματα. Παίζει κρίσιμο ρόλο στην υγεία των οστών, βοηθά στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών και μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Βασικά … Read more
Πριν από κάθε fashion show ή φωτογράφιση, τα μοντέλα φροντίζουν να απομακρύνουν κάθε ίχνος πρηξίματος από το σώμα τους και ένα από τα πιο αποτελεσματικά «μυστικά» τους κρύβεται σε μια απλή, φυσική κούπα τσαγιού: το ρόφημα από πικραλίδα (dandelion tea). Η πικραλίδα, γνωστή για τις αποτοξινωτικές και διουρητικές της ιδιότητες, βοηθά στην αποβολή των περιττών … Read more
🍋 Υλικά: 2 αυγά 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη (μπορεί να μειωθεί κατά βούληση) Μια πρέζα αλάτι 1/2 φλιτζάνι φυτικό λάδι 1/2 φλιτζάνι γάλα Χυμός από ένα λεμόνι Ξύσμα από ένα λεμόνι (μόνο η κίτρινη φλούδα) 1 1/4 φλιτζάνια αλεύρι 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ Ζάχαρη άχνη για γαρνίρισμα (προαιρετικά) Η υπόλοιπη συνταγή στην επόμενη σελίδα … Read more
Κέικ με ελληνικό γιαούρτι — μαλακό, ελαφρύ και με φρέσκια γεύση 😍🍰 🧁 Υλικά 4 αυγά (σε θερμοκρασία δωματίου, ξεχωριστά οι κρόκοι και τα ασπράδια) 🥚 3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη 🍚 3 κουταλιές της σούπας κορν φλάουρ 🥄 400 γρ. ελληνικό γιαούρτι (περίπου 1,5 φλιτζάνι) 🥛 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ 🥄 Μια … Read more
🍏 Υλικά: 5 μήλα μεσαίου μεγέθους (ξεφλουδισμένα και τριμμένα ή κομμένα σε μικρούς κύβους) 3 αυγά 100 γρ. ζάχαρη (μπορεί να μειωθεί ή να αντικατασταθεί με μέλι ή κάποιο φυσικό γλυκαντικό) 100 ml φυτικό λάδι ή λιωμένο βούτυρο 150 γρ. αλεύρι 1 φακελάκι μπέικιν πάουντερ (περίπου 10 γρ.) 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια Μια πρέζα … Read more
Προτεινόμενη Συνταγή: Πλεκτό Ψωμί με Αυγά και Γλυκιά Τριμμένη Ζύμη 1. Υλικά: Ποσότητα κατά προσέγγιση Σημειώσεις Για τη Ζύμη (Ψωμί με Αυγά): 1 φλιτζάνι (240 ml) ζεστό γάλα (χλιαρό, όχι καυτό) (για να ενεργοποιήσετε τη μαγιά) 1/4 έως 1/2 φλιτζάνι (50-100 γραμμάρια) ζάχαρη, ανάλογα με τη γλυκύτητα 2 1/4 κουταλάκια του γλυκού (περίπου 7 γραμμάρια) … Read more
