Ξέρατε ότι τα καρύδια μπορούν να επηρεάσουν θετικά όχι μόνο την καρδιά σας αλλά και την ψυχολογία σας; Πλούσια σε ωμέγα-3, μαγνήσιο και αντιοξειδωτικά, τα καρύδια μειώνουν το στρες, βελτιώνουν τη διάθεση και ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Παράλληλα, συμβάλλουν στην υγεία της καρδιάς, στη ρύθμιση της χοληστερίνης και στην καλύτερη μνήμη. Στο άρθρο αυτό … Read more
Οι ειδικοί επιβεβαιώνουν πως ένα απλό μυρωδικό, που υπάρχει σχεδόν σε κάθε ελληνική κουζίνα, μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη και να προστατεύσει από τη νόσο Αλτσχάιμερ. Οι μελέτες δείχνουν ότι η μέντα περιέχει ενώσεις που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο, αυξάνουν τη συγκέντρωση και ενισχύουν τη γνωστική λειτουργία. Ένα αρωματικό φυτό, συνώνυμο της … Read more
Μόνο μία σκελίδα την ημέρα μπορεί να μεταμορφώσει την υγεία σας. Δεν θα το πιστέψετε μέχρι να τη δοκιμάσετε! Γνωρίζατε ότι το μάσημα μίας μόνο σκελίδας την ημέρα μπορεί να μεταμορφώσει την υγεία σας; Αυτό το μικρό μπουμπούκι λουλουδιού, από το δέντρο Syzygium aromaticum, είναι γεμάτο με δραστικές ενώσεις με ισχυρές φαρμακευτικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται εδώ … Read more
Μετά τα 50, η υγεία μας απαιτεί περισσότερη προσοχή, ιδιαίτερα όσον αφορά την κυκλοφορία του αίματος. Η αδιαφορία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα αργότερα. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για μια βιταμίνη που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη προβλημάτων καρδιάς και αιμοφόρων αγγείων και να βελτιώσει τη ζωή σας. Θα δούμε πώς αυτή … Read more
Είναι ευρέως αποδεκτό ότι τα αρχικά συμπτώματα της νόσου Αλτσχάιμερ σχετίζονται απλώς με τη μνήμη: ένα ξεχασμένο όνομα, μια λέξη στην άκρη της γλώσσας ή δυσκολίες στην εύρεση του προσανατολισμού. Ωστόσο, μια πρόσφατη μελέτη εντόπισε ένα πολύ πιο ανεπαίσθητο – και απροσδόκητο – σημάδι που μπορεί να εντοπιστεί απλώς κάνοντας ένα ντους. Ναι, το διαβάσατε … Read more
Τα μάτια σας είναι κάτι περισσότερο από ένα παράθυρο στην ψυχή! Είναι επίσης ένας καθρέφτης της γενικότερης υγείας σας. Οι αλλαγές στην όραση ή στην εμφάνιση των ματιών μπορούν να προειδοποιήσουν για σοβαρά προβλήματα που απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα. Ακολουθούν 8 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε. Αν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από αυτά, ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΕΙΤΕ … Read more
Ένας ήχος που δεν υπάρχει στο περιβάλλον, αλλά τον ακούτε μόνο εσείς; Ένας ήχος κουδουνίσματος , βουητού ή συριγμού που γίνεται αντιληπτός χωρίς εξωτερική πηγή είναι συχνά ένα σημάδι μιας διαταραχής που ονομάζεται εμβοές . Αυτή είναι η υποκειμενική αντίληψη ενός θορύβου , ο οποίος μπορεί να είναι ανεπαίσθητος ή πολύ ενοχλητικός, στο ένα ή … Read more
Η αποτοξίνωση βρίσκονται παντού αυτές τις μέρες. Σίγουρα έχετε δει εντυπωσιακές υποσχέσεις όπως «αποβάλετε 15 κιλά τοξινών από το σώμα σας σε μία νύχτα!» σε διαφημίσεις και στα κοινωνικά δίκτυα. Πριν όμως μπείτε στη διαδικασία ακραίων καθαρισμών του εντέρου ή ακριβών κιτ αποτοξίνωσης, αξίζει να αναρωτηθείτε: χρειάζεται το σώμα σας πραγματικά τέτοιου είδους βοήθεια; Η … Read more
Τις ήσυχες ώρες του βράδυ, το σώμα μπαίνει σε έναν πιο αργό ρυθμό και το συκώτι συνεχίζει το φιλτράρισμα του. Ένα φλιτζάνι από το σωστό τσάι, που πίνεται την κατάλληλη στιγμή, μπορεί να υποστηρίξει αυτές τις διαδικασίες και να συμβάλει, με την πάροδο του χρόνου, στον έλεγχο του βάρους. Χρήσιμα βραδινά τσάγια για την υποστήριξη … Read more
Το καλοκαίρι είναι η εποχή που η φύση μας χαρίζει έναν πλούτο από νόστιμα φρούτα που όχι μόνο μας ενθουσιάζουν με τη φρέσκια γεύση τους, αλλά μπορούν να είναι και εξαιρετικά ωφέλιμα για την υγεία μας. Ένα τέτοιο φρούτο που ξεχωρίζει για τις εκπληκτικές του ιδιότητες είναι ειδικός καλεσμένος την καλοκαιρινή περίοδο και κουβαλάει το … Read more
