Στην αναζήτηση για φυσικούς και αποτελεσματικούς τρόπους υποστήριξης της απώλειας βάρους, πολλοί άνθρωποι στρέφονται ξανά σε παραδοσιακές θεραπείες. Ένας απλός και δημοφιλής συνδυασμός είναι ένα ζεστό πρωινό ρόφημα με ωμό μηλόξιδο, φρέσκο τζίντζερ, χυμό λεμονιού και ζεστό νερό. Εύκολο στην παρασκευή και πλούσιο σε πιθανά οφέλη, αυτό το ρόφημα μπορεί να γίνει μια χρήσιμη καθημερινή … Read more
Σε μια πρόσφατη και επείγουσα εξέλιξη, ορισμένα φάρμακα έχουν αποσυρθεί από τα φαρμακεία και τα συστήματα υγείας σε διάφορες χώρες λόγω σοβαρών καρδιαγγειακών κινδύνων. Οι υγειονομικές αρχές έχουν σημάνει συναγερμό για τη δυνητική σύνδεση συγκεκριμένων φαρμάκων με απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις, όπως εμβολές, θρόμβους αίματος (θρομβώσεις) και ακόμη και εμφράγματα. Οι ασθενείς και οι … Read more
Η κατάσταση κάθε ατόμου μπορεί να εκδηλωθεί διαφορετικά. Για να εντοπιστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα ο καρκίνος του ρινοφάρυγγα, δώστε προσοχή στα παρακάτω σημάδια: 1. Επίμονος Πονόλαιμος Ένας μακροχρόνιος πονόλαιμος αποτελεί πρώιμο σημάδι καρκίνου του ρινοφάρυγγα, που συχνά συγχέεται με κοινό κρυολόγημα ή γρίπη. Αυτό συμβαίνει όταν ο αναπτυσσόμενος όγκος καταστρέφει τον βλεννογόνο, προκαλώντας παρατεταμένο … Read more
Τα πρησμένα χέρια ή πόδια προκαλούνται συχνά από κατακράτηση υγρών, φλεγμονή ή κακή κυκλοφορία. Αν και το πρήξιμο μπορεί μερικές φορές να είναι ένδειξη μιας ιατρικής κατάστασης που απαιτεί επαγγελματική φροντίδα, σε πολλές περιπτώσεις απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής, μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά. Ορισμένες τροφές είναι φυσικά πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα … Read more
H ρίζα γλυκόριζας είναι ένα από εκείνα τα γιατροσόφια που μοιάζει να έχει ταξιδέψει μέσα στους αιώνες. Χρησιμοποιήθηκε σε πολλές παραδόσεις, από την αρχαία κινεζική ιατρική μέχρι τα σπιτικά γιατροσόφια των παππούδων μας, και έχει εκτιμηθεί εδώ και πολύ καιρό. Η φυσική της γλυκιά, ελαφρώς γήινη γεύση την έκανε δημοφιλή σε τσάγια και καραμέλες, αλλά … Read more
Η ελιά, ένα αρχαίο δέντρο που συμβολίζει την ειρήνη, τη μακροζωία και τη σοφία, καλλιεργείται στη Μεσόγειο εδώ και χιλιάδες χρόνια. Είναι παγκοσμίως γνωστή για τους πολύτιμους καρπούς της και το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο που παράγει. Ωστόσο, πολλοί αγνοούν ότι τα φύλλα της ελιάς, συχνά υποτιμημένα, κρύβουν έναν αληθινό φαρμακευτικό θησαυρό. Από την αρχαιότητα, οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν τα φύλλα ελιάς … Read more
Η σπανακόπιτα είναι ένα παραδοσιακό ελληνικό πιάτο γεμάτο γεύση. Ας δούμε πώς να την φτιάξεις. Υλικά •1 κιλό φρέσκο σπανάκι (ή κατεψυγμένο, αν δεν έχεις φρέσκο) •2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα •1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο •1/2 ματσάκι άνηθο, ψιλοκομμένο •1/2 ματσάκι μαϊντανό, ψιλοκομμένο •400 γρ. φέτα, θρυμματισμένη •2 αυγά •1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο (για το μείγμα και … Read more
Αν υπάρχει ένα πιάτο που συνδέει άρρηκτα την ελληνική γαστρονομία με τη Μικρά Ασία, αυτό είναι αναμφίβολα τα σουτζουκάκια Σμυρναίικα. Αυτά τα μικρά, μυρωδάτα κεφτεδάκια, μαγειρεμένα σε μια πλούσια, κόκκινη σάλτσα, αποτελούν μια γευστική εμπειρία που ξεπερνά τα όρια ενός απλού γεύματος. Πίσω από κάθε μπουκιά κρύβεται η ιστορία των Ελλήνων προσφύγων, οι οποίοι, φεύγοντας από … Read more
Τα φασόλια είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών και θρεπτικών συστατικών, αλλά συχνά προκαλούν φούσκωμα και αέρια λόγω των φυσικών σακχάρων που περιέχουν, όπως οι ολιγοσακχαρίτες. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι να απολαύσετε τα φασόλια χωρίς δυσάρεστες παρενέργειες. 1. Σωστό Μούλιασμα για Μείωση των Αερίων Το μούλιασμα των φασολιών πριν το μαγείρεμα βοηθά στη … Read more
Αυτή η εύκολη και λαχταριστή σπιτική κρέμα ετοιμάζεται σε λίγα μόλις λεπτά με απλά υλικά που όλοι έχουμε στην κουζίνα μας. Απολαύστε τη ζεστή ή κρύα, με το υπέροχο άρωμα της κανέλας! Υλικά: •1 λίτρο φρέσκο αγελαδινό γάλα •5 κ.σ. ζάχαρη •80 γρ. κάστερ πάουντερ Για το γαρνίρισμα: •Κανέλα σε σκόνη Εκτέλεση: Συνεχίστε την … Read more
