Σύμφωνα με τον Όμηρο, ο Αχιλλέας, κατά την διάρκεια του Τρωικού πολέμου, περιποιούνταν τις πληγές των στρατιωτών του με την Αχιλλεία. Οι Αγγλοσάξονες θεράπευαν τις πληγές που προκαλούνταν από σίδερο. Επίσης εντυπωσιακό είναι ότι οι Σουηδοί την πρόσθεταν στην μπύρα τους για διεγερτικούς σκοπούς. Γενικότερα η Αχιλλέα είναι ενδυναμωτικό, τονωτικό και βοηθά τις κυκλοφοριακές διαταραχές. … Read more
Απίστευτο αλλά αληθινό: Το απλό δενδρολίβανο, αυτό το μυρωδικό που κρύβεται στην κουζίνα σου, μπορεί να γίνει το μυστικό όπλο για την ανακούφιση από τους πόνους στις αρθρώσεις, τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και την επαναφορά της ευκινησίας σου. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, ακόμη και η καθημερινή προσθήκη 1 κουταλιά της σούπας αυτού του … Read more
Αντιμετωπίζετε επίμονο βήχα και αίσθημα βάρους στους πνεύμονες; Η φύση προσφέρει μια εξαιρετική λύση! Ο συνδυασμός λεμονιού και γαρυφαλλίδας δημιουργεί ένα ισχυρό, φυσικό αποχρεμπτικό που όχι μόνο καταπραΰνει τον λαιμό σας, αλλά βοηθά επίσης στην απομάκρυνση της βλέννας και διευκολύνει την αναπνοή. Αυτή η απλή συνταγή έχει χρησιμοποιηθεί για γενιές για να αντιμετωπίσει τον βήχα … Read more
Τα λεμόνια δεν είναι απλά ένα φρούτο – είναι μια μικρή έκρηξη φρεσκάδας και υγείας! Ενώ όλοι απολαμβάνουμε τον χυμό και το ξύσμα, λίγοι γνωρίζουν ότι οι σπόροι του λεμονιού κρύβουν έναν αμέτρητο κόσμο δημιουργικών και βιώσιμων εφαρμογών. Σε αυτό το άρθρο, θα σας παρουσιάσουμε με απλό και ενθουσιώδη τρόπο τις πιο καταπληκτικές χρήσεις των … Read more
Σήμερα σας έχουμε μια συνταγή που μυρίζει… Ανατολή! Το Ατζέμ Πιλάφι, μια λιχουδιά νηστίσιμη, εύκολη, και γεμάτη αρώματα που θα λατρέψει όλη η οικογένεια. Φτιαγμένο με απλά υλικά, είναι ιδανικό για τις μέρες που θέλουμε κάτι γλυκό, αλλά και ελαφρύ. Παρακάτω είναι μια εκτίμηση για τον πίνακα θρεπτικής αξίας του Ατζέμ Πιλαφιού (ανά μερίδα ~150g) … Read more
Ο ασουρές, αυτό το παραδοσιακό γλυκό με σιτάρι, έχει μια γεύση που ξυπνά αναμνήσεις. Με τη λεπτή, γλυκιά του υφή και τα αρώματα των μπαχαρικών, είναι μια συνταγή που αγαπάμε να φτιάχνουμε, ιδιαίτερα σε στιγμές που θέλουμε κάτι θρεπτικό και γευστικό. Θρεπτική Αξία και Θεραπευτικές Ιδιότητες του Σιταριού Το σιτάρι, ως βασικό συστατικό του ασουρέ, … Read more
Αισθάνεστε τους μύες σας σφιγμένους και πονεμένους το πρωί; Δεν είστε μόνοι. Η δυσκαμψία, ειδικά καθώς μεγαλώνουμε, είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς από εμάς. Ευτυχώς, υπάρχουν φυσικές μέθοδοι για να την αντιμετωπίσουμε, όπως ο βελονισμός πίεσης. Τι είναι ο βελονισμός πίεσης; Ο βελονισμός πίεσης είναι μια αρχαία κινεζική τεχνική που βασίζεται στην άσκηση … Read more
Έχετε φανταστεί ποτέ να μαζεύετε φρέσκο, τραγανό σέλινο που έχετε καλλιεργήσει με τα δικά σας χέρια; Τώρα είναι η ευκαιρία σας! Σε μια εποχή που ο κόσμος μας γίνεται ολοένα και πιο ανήσυχος για τα φυτοφάρμακα, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τις επιπτώσεις της μεγάλης γεωργίας στο περιβάλλον, το να καλλιεργείτε το δικό σας σέλινο στο … Read more
Τα φασόλια δεν είναι απλώς ένα συνηθισμένο όσπριο – είναι το υπερτροφικό μυστικό που μπορεί να μεταμορφώσει τη διατροφή σας και να σας δώσει μια δόση «υγείας με στυλ» χωρίς να σας φέρνει ενοχλήσεις στο έντερο! Γιατί Είναι το ΥΠΕΡ-ΟΣΠΡΙΟ; Σύμφωνα με τη Δρ. Mopelola Adeyemo του UCLA Health, τα φασόλια ανήκουν σε μια μοναδική … Read more
Λατρεύεις τα βραστά χόρτα; Ήρθε η ώρα να απογειώσεις τη γεύση τους με μερικά απλά, αλλά μαγικά μυστικά! Μια σαλάτα τόσο νόστιμη που θα κάνει τους καλεσμένους σου να παραμιλούν και το τραπέζι σου να μοιάζει γιορτινό ακόμα και σε καθημερινή μέρα! Υλικά που θα χρειαστείς: 1 δεμάτι πικρά ραδίκια (ή τα αγαπημένα σου χόρτα) … Read more
