Το μοναδικό αυτό φρούτο, παραδοσιακά παρελθόντος στη Μέση Ανατολή και τη Βόρεια Αφρική, αναδεικνύεται πλέον ως ένα θρυλικό superfood που συνδυάζει εντυπωσιακές θεραπευτικές ιδιότητες με μια γευστική εμπειρία που αφήνει τους ουρανίσκους να χορεύουν. διακρίνονται για την εντυπωσιακή τους εμφάνιση: κομψά, μακρόστενα και κατακόκκινα, οι χουρμάδες είναι όχι μόνο μια αισθητική απόλαυση αλλά και ένας … Read more
Η Sweet Violet (Viola odorata) είναι ένα μικρό φυτό με πανίσχυρα αποτελέσματα στην υγεία. Με τα κομψά της μωβ άνθη και την ηρεμιστική της δράση, χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως φυσικό φάρμακο για την ανακούφιση του βήχα, την καταπράυνση του λαιμού, την περιποίηση του δέρματος και πολλαπλές άλλες θεραπείες! 25 Εκπληκτικά Οφέλη της Sweet Violet … Read more
Φανταστείτε ένα λαμπερό κίτρινο άνθος που εκτοξεύει τη ζωτικότητά σας σε όλο το φάσμα της υγείας: από τη διάθεση ως τη φροντίδα του δέρματος! Το Hypericum perforatum, γνωστό και ως Βαλσαμόχορτο ή St. John’s Wort, δεν είναι απλά μια… «ήπια βοτανική λύση»· είναι ένας πανίσχυρος σύμμαχος με 30 και πλέον επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη. 30 Εκπληκτικά … Read more
Σκεφτήκατε ποτέ ότι το πιο πολύτιμο «μαργαριτάρι» του κήπου σας μπορεί να κρύβεται πίσω από αυτό που όλοι θεωρούν απλώς ζιζάνιο; Ναι, μιλάμε για την Αντράκλα – ένα φυτό που ίσως έρχεται να μας εκπλήξει με τα καταπληκτικά του οφέλη για την υγεία και τη διατροφή μας! Τι Είναι η Αντράκλα; Η Αντράκλα (επιστημονική ονομασία … Read more
Όταν πρόκειται για φυσικά φάρμακα, τα δαφνόφυλλα συχνά παραμελούνται παρά τις εκπληκτικές φαρμακευτικές τους ιδιότητες. Παραδοσιακά χρησιμοποιούμενα για να ενισχύσουν τη γεύση των γευμάτων, τα δαφνόφυλλα έχουν τιμηθεί από την αρχαιότητα για τα θεραπευτικά τους οφέλη. Αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν είναι ότι η τοποθέτηση ενός δαφνόφυλλου στις κάλτσες τους, ιδιαίτερα κοντά στη φτέρνα, μπορεί να προσφέρει σημαντική ανακούφιση από … Read more
Αρχική σελίδαΔιατροφήΠόσες Ελιές πρέπει να τρώμε καθημερινά για την καλή υγεία μας ; Πόσες Ελιές πρέπει να τρώμε καθημερινά για την καλή υγεία μας ; Το νόστιμο μεσογειακό γεωργικό προϊόν. Η ελιά είναι μια τροφή χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και υγιές για την καρδιά αφού περιέχει ελαϊκό οξύ. Θα … Read more
Ξέρουμε ότι οι Κρητικοί λατρεύουν τα χόρτα, έτσι δεν είναι; Τρώνε ό,τι φυτρώνει, από άγρια ραδίκια μέχρι βρούβες και τσουκνίδες! Αλλά εδώ έχουμε κάτι ακόμα πιο απίθανο: τρώνε και τα φύλλα της αγκινάρας! Ναι, καλά διαβάσατε! Όχι μόνο τον γνωστό καρπό, αλλά και τα φύλλα, τα κοτσάνια, ακόμα και τις ρίζες αν χρειαστεί! Η Αγκινάρα: … Read more
Οι περισσότεροι από εμάς αποθηκεύουμε τα λεμόνια στο ψυγείο αλλά μετά από λίγο καιρό στεγνώνουν και χαλάνε. Μην βάζετε αμέσως τα λεμόνια στο ψυγείο.Για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής των λεμονιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω απλές μεθόδους συντήρησης. Η αποτελεσματικότητα αυτών των τεχνικών θα σας εκπλήξει. Χρήση εφημερίδας και πλαστικής σακούλας Μπορείτε να επαναχρησιμοποιήσετε … Read more
Κάθε γυναίκα θα πρέπει να γνωρίζει τα εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία που μπορεί να προσφέρουν τα γαρίφαλα. Πέρα από το ότι ενισχύουν τη γεύση και το άρωμα του φαγητού, αυτό το μπαχαρικό αναγνωρίζεται ως βασικός «παίκτης» στη φυσική ευεξία. Σε αυτό το άρθρο παρουσιάζονται τα ευρείας κλίμακας οφέλη των γαρίφαλων για την υγεία και … Read more
Εκατομμύρια άνθρωποι αντιμετωπίζουν κακή κυκλοφορία στα πόδια και στα πέλματά τους. Αυτό συχνά εμφανίζεται ως πρήξιμο, σφιχτοί αστράγαλοι, βάρος ή δυσκολία στο περπάτημα. Αν και οι αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν την υπερβολική ζάχαρη, τον διαβήτη, το βάρος και τη συνολική διατροφή, υπάρχουν απλές στρατηγικές στο σπίτι που μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά. Είναι σημαντικό να … Read more
