Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για πολλές λειτουργίες του οργανισμού, από την παραγωγή ενέργειας μέχρι τη σωστή λειτουργία των μυών και των νεύρων. Η έλλειψή του μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα που πολλές φορές περνούν απαρατήρητα. Σε αυτό το άρθρο παρουσιάζουμε 7 βασικά σημάδια που αποκαλύπτουν ότι ο οργανισμός σας χρειάζεται περισσότερο μαγνήσιο, όπως μυϊκές κράμπες, … Read more
Το τσάι με λεμόνι και μέλι είναι το πιο φυσικό “φάρμακο” για τον ερεθισμένο λαιμό. Μάθετε πώς βοηθά και πώς να το φτιάξετε σωστά στο σπίτι. Όταν ο λαιμός πονάει και “γρατζουνάει”, το κλασικό ρόφημα με τσάι, λεμόνι και μέλι είναι η πιο φυσική και αποτελεσματική λύση. Το λεμόνι ενισχύει το ανοσοποιητικό και προσφέρει βιταμίνη … Read more
Συχνά υιοθετημένο για την εμφάνισή του που μοιάζει με μπονσάι, το Crassula ovata λέγεται ότι είναι πολύ περισσότερο από ένα απλό καλλωπιστικό φυτό. Με τις ενεργειακές του ιδιότητες και τα θεραπευτικά του οφέλη, ανακαλύψτε γιατί αυτό το “νεφρίτης” αξίζει μια ξεχωριστή θέση στην καθημερινή σας ζωή. Crassula ovata: Πολύ Πέρα από το Σύμβολο της Ευημερίας … Read more
Συχνά λαχταράτε γλυκά; Βρίσκετε τον εαυτό σας να ψάχνει στα ντουλάπια για κάτι ζαχαρούχο; Νιώθετε κουρασμένοι ή ευερέθιστοι χωρίς προφανή λόγο; Αν απαντήσατε «ναι» σε κάποιο από αυτά, δεν είστε μόνοι. Ο ένοχος ίσως βρίσκεται στο πιάτο σας. Η κατανάλωση ζάχαρης αυξάνεται συνεχώς και είναι όλο και πιο δύσκολο να ξέρει κανείς ποιο είναι το … Read more
Πλούσιο σε φυσικά οξέα, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, το μηλόξιδο είναι γνωστό για τις καθαριστικές και μαλακτικές του ιδιότητες. Χρησιμοποιούμενο σε ποδόλουτρο, βοηθά στην επαναφορά του pH του δέρματος, το κάνει πιο ελαστικό και ανακουφίζει από τις καθημερινές ενοχλήσεις. Μια απλή φροντίδα… με πολλά οφέλη! Τα οφέλη του εβδομαδιαίου ποδόλουτρου Ένα τελετουργικό, πολλά αποτελέσματα: • Ουδετεροποιεί … Read more
Έχετε πρόβλημα να ανεβαίνετε σκάλες, να κουβαλάτε τα ψώνια σας ή να ασχολείστε με τον κήπο σας για όσο χρόνο το κάνατε παλιά; Δεν είναι απαραίτητα «απλά η ηλικία» που μιλάει… Κι αν είναι ένα σύμπτωμα που οι μύες σας προσπαθούν να σας στείλουν; Ένα διακριτικό αλλά πολύ πραγματικό φαινόμενο επηρεάζει όλο και περισσότερους ενήλικες … Read more
Υγιές έντερο: Δίνουμε σημασία μόνο όταν φτάσουμε στο απροχώρητο. Χρήζει, όμως, καλύτερης φροντίδας. Η σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος βοηθά στον έλεγχο και την απώλεια βάρους, στη διατήρηση της υγείας του δέρματος και στον έλεγχο της διάθεσης. Η τροφή για ένα Υγιές έντερο είναι το λάχανο και ανήκει στην κατηγορία των σταυρανθών λαχανικών, είναι από … Read more
Στον γρήγορο ρυθμό της σημερινής ζωής, είναι εύκολο να παραβλέψουμε τη σημασία της τακτικής συντήρησης και ανανέωσης των καθημερινών αντικειμένων στα σπίτια μας. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν πόσο συχνά πρέπει να αντικαθιστούν ή να καθαρίζουν κοινά οικιακά αντικείμενα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη απόδοση, προβλήματα υγιεινής, ακόμη και σε κινδύνους για την υγεία. … Read more
Οι νυχτερινές κράμπες στα πόδια είναι ένα σύμπτωμα που πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν, συχνά ξυπνώντας μέσα στη νύχτα με έντονο πόνο. Αν και συνήθως είναι προσωρινές και αβλαβείς, οι κράμπες αυτές μπορεί να κρύβουν σημαντικά μηνύματα για την υγεία μας. Γιατί συμβαίνουν οι κράμπες; Οι κράμπες είναι ακούσιες, ξαφνικές συσπάσεις των μυών που προκαλούν έντονο πόνο … Read more
Φλέβες στα πόδια που γίνονται μωβ: Αιτίες και Αντιμετώπιση Οι μωβ φλέβες στα πόδια είναι συχνό φαινόμενο, ιδιαίτερα σε μεγαλύτερες ηλικίες ή σε άτομα που εργάζονται πολλές ώρες καθιστά ή όρθια. Στην αρχή επηρεάζουν κυρίως την εμφάνιση χωρίς να προκαλούν ενοχλήσεις. Ωστόσο, με τον καιρό μπορεί να αποτελέσουν σημαντικό κίνδυνο για την υγεία. Το άρθρο … Read more
