Έξυπνο σνακ με βρώμη, μέλι & γιαούρτι – ιδανικό για κάθε στιγμή της μέρας!
Βρώμη: Πλούσια πηγή διαλυτών φυτικών ινών (ειδικά βήτα-γλυκάνης), η οποία βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης και βελτιώνει την υγεία της καρδιάς.
Μήλα: Παρέχουν βιταμίνη C, φυτικές ίνες και πολυφαινόλες με αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Καρύδια: Πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και προάγουν την υγεία του εγκεφάλου. Γύρος κοτόπουλου
Ελληνικό γιαούρτι: Προσφέρει προβιοτικά, ασβέστιο και πρωτεΐνη για την υγεία του εντέρου και των οστών.
Μέλι: Περιέχει αντιοξειδωτικά και έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες (με μέτρο).
Προτάσεις σερβιρίσματος
Προσθέστε μια πρέζα σιρόπι σφενδάμου ή επιπλέον μέλι για μια πιο γλυκιά επιλογή
Γαρνίρετε με φρέσκες φέτες μήλου ή μπανάνα
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
