Ανακαλύψτε τις καλύτερες θεραπείες με χυμούς για κάθε πρόβλημα υγείας
2 πορτοκάλια
1/2 λεμόνι
2,5 εκατοστά φρέσκο τζίντζερ
1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κουρκουμά
Μια πρέζα μαύρο πιπέρι (ενισχύει την απορρόφηση της κουρκουμίνης)
Τρόπος παρασκευής: Χυμοποιήστε όλα τα υλικά, ανακατέψτε καλά και απολαύστε αμέσως για τα καλύτερα οφέλη.
Καλύτερα αποτελέσματα: Πίνετε καθημερινά το πρωί για ενισχυμένη ανοσία μέσα σε λίγες εβδομάδες.
Εγγραφή
2. Πράσινος χυμός αποτοξίνωσης που θεραπεύει το έντερο
Ένα υγιές έντερο σημαίνει καλύτερη πέψη και ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτός ο χυμός είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες και προβιοτικά.
Γιατί λειτουργεί: Το σέλινο και το αγγούρι περιέχουν ενυδατικές ιδιότητες, ενώ τα πράσινα μήλα παρέχουν πηκτίνη, μια ίνα που θρέφει τα βακτήρια του εντέρου (Harvard Health, 2021). Το σπανάκι προσθέτει πρεβιοτικά που προάγουν την πεπτική ισορροπία.
Συστατικά:
1 αγγούρι
2 κοτσάνια σέλινου
1 πράσινο μήλο
Μια χούφτα σπανάκι
Χυμός από μισό λεμόνι
Τρόπος παρασκευής: Χυμός από μισή λεμονάδα
Τρόπος παρασκευής: Χυμός από μίξερ μέχρι να ομογενοποιηθεί, σουρώστε αν χρειάζεται και απολαύστε.
Καλύτερα αποτελέσματα: Πίνετε καθημερινά πριν από τα γεύματα για να βελτιώσετε την πέψη με την πάροδο του χρόνου.
Εγγραφή
3. Ελιξίριο Παντζαριού που Ενισχύει την Ενέργεια
Νιώθετε νωθρότητα; Αυτός ο χυμός είναι ένας φυσικός ενισχυτής ενέργειας χωρίς την έκπτωση της καφεΐνης.
Γιατί λειτουργεί: Τα παντζάρια είναι πλούσια σε νιτρικά άλατα, τα οποία βελτιώνουν τη ροή του αίματος και την παροχή οξυγόνου (Journal of Nutrition, 2019). Τα καρότα παρέχουν βήτα-καροτίνη, η οποία υποστηρίζει την παραγωγή κυτταρικής ενέργειας.
Συστατικά:
1 παντζάρι
2 καρότα
1 μήλο
Τζίντζερ 2,5 εκ.
1/2 λεμόνι
Τρόπος παρασκευής: Στραγγίστε όλα τα υλικά και πιείτε το αμέσως για μια φυσική ώθηση ενέργειας.
Καλύτερα αποτελέσματα: Πιείτε 30 λεπτά πριν από την προπόνηση ή όποτε χρειάζεστε μια τόνωση ενέργειας.
Εγγραφή
4. Χυμός ομορφιάς για λαμπερό δέρμα
Θέλετε καθαρό, λαμπερό δέρμα; Αυτός ο χυμός είναι γεμάτος με αντιοξειδωτικά που προάγουν μια νεανική λάμψη.
Γιατί λειτουργεί: Τα καρότα και τα πορτοκάλια παρέχουν βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου. Τα παντζάρια βοηθούν στην αποτοξίνωση του ήπατος, κάτι που επηρεάζει άμεσα την υγεία του δέρματος.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
