Κανονικά, το σώμα μας τείνει να συγκρατεί τοξίνες που παράγονται από ζωντανούς οργανισμούς όπως τα βακτήρια. Αυτές οι τοξίνες έχουν επίσης την ικανότητα να προκαλούν ασθένειες ποικίλης σοβαρότητας.
Υπάρχουν δύο τύποι τοξινών: εξωγενείς τοξίνες, οι οποίες εισέρχονται στο σώμα μας μέσω της αναπνοής, εάν ο αέρας είναι μολυσμένος, για παράδειγμα, μέσω του δέρματος, και μέσω του πεπτικού συστήματος. Οι ενδογενείς τοξίνες, από την άλλη πλευρά, παράγονται από το ίδιο το σώμα μέσω βακτηρίων, ελεύθερων ριζών, παρασίτων ή ακόμα και στρες.
Για να παραμείνουμε υγιείς, είναι απαραίτητο να αποβάλλουμε αυτές τις τοξίνες. Φυσικά, το σώμα μας ήδη φροντίζει για αυτό, αλλά μερικές φορές δεν αποβάλλει αρκετές τοξίνες για να επιτύχει επαρκή αποτελέσματα. Η περίσσεια τοξινών μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε σημαντική κόπωση, στρες ή αλλεργίες.
Ευτυχώς, ορισμένα φυτά συμβάλλουν στη διαδικασία αποβολής τοξινών και θα σας παρουσιάσουμε μερικά από αυτά σε αυτό το άρθρο.
Γκι
Το γκι είναι ένα καθαριστικό και διουρητικό φυτό που βοηθά στην αποβολή των τοξινών. Βράστε ένα λίτρο νερό και μουλιάστε δύο αποξηραμένα φύλλα γκι. Σουρώστε και αφήστε το να μουλιάσει. Εάν βρείτε το μείγμα πολύ πικρό, μπορείτε πάντα να προσθέσετε λίγο μέλι.
Αγκινάρα
Η αγκινάρα προάγει την αποτοξίνωση των νεφρών και των εντέρων. Είναι ένα από τα πιο ευεργετικά φυτά για τον καθαρισμό του σώματος, γι’ αυτό και οι αγκινάρες συνιστώνται και για όσους είναι υπέρβαροι.
Οι αγκινάρες μπορούν επίσης να συνιστώνται για άτομα με διαβήτη, καθώς περιέχουν ινσουλίνη, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μειώνοντας την περίσσεια σακχάρου στο αίμα.
Για να επωφεληθείτε από τα οφέλη της, τοποθετήστε 3 φύλλα αγκινάρας σε ένα δοχείο με νερό και βράστε τα για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, αφαιρέστε τα φύλλα, σουρώστε τα και αφήστε τα να κρυώσουν πριν καταναλώσετε αυτόν τον χυμό. Ετοιμάστε αυτό το παρασκεύασμα καθημερινά, ώστε το σώμα σας να επωφεληθεί πραγματικά από τις ιδιότητες αυτού του φυτού.
Πράσινο Τσάι
Το πράσινο τσάι περιέχει μια πληθώρα ιδιοτήτων, όπως η διουρητική του δράση και οι ευεργετικές του επιδράσεις στη μείωση της χοληστερόλης. Για να επωφεληθείτε από τις ιδιότητες του πράσινου τσαγιού, τοποθετήστε 3 φύλλα σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Αφήστε το να μουλιάσει και πιείτε το.
Κράνμπερι
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
