Επιπλέον, εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας είναι υψηλό, το σώμα σας προσπαθεί να αποβάλει την περίσσεια σακχάρου μέσω των ούρων. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να ξυπνάτε συχνά για να πάτε στην τουαλέτα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερη συγκέντρωση του επιπέδου σακχάρου στο αίμα σας, δημιουργώντας μια περίπλοκη κατάσταση.
Υπάρχει ακόμη και το «φαινόμενο της αυγής», όπου τα επίπεδα κορτιζόλης κορυφώνονται φυσικά γύρω στις 8 π.μ. Για ορισμένα άτομα, ειδικά για εκείνους με διαβήτη, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το επίπεδο σακχάρου στο αίμα τους είναι υψηλότερο το πρωί, ακόμα κι αν δεν κατανάλωσαν τίποτα ζαχαρούχο το προηγούμενο βράδυ. Τα καλά νέα είναι ότι τα ποτά που πρόκειται να αναφέρουμε μπορούν να βοηθήσουν με αυτά τα προβλήματα.
Βασικά Συμπεράσματα
– Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να μειωθούν τη νύχτα, ωθώντας το σώμα να απελευθερώσει κορτιζόλη για να τα αυξήσει.
– Η έλλειψη ύπνου και τα προβλήματα σακχάρου στο αίμα μπορούν να δημιουργήσουν έναν κύκλο που επιδεινώνει και τα δύο.
– Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να προκαλέσει συχνή ούρηση τη νύχτα και αφυδάτωση.
– Το «φαινόμενο της αυγής» μπορεί να προκαλέσει υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα το πρωί λόγω φυσικών αιχμών στην κορτιζόλη.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
