Τα επιδόρπια συχνά θεωρούνται ανθυγιεινά και εγωιστικά. Αλλά αν χρησιμοποιήσετε τα σωστά υλικά και τα προετοιμάσετε σωστά, τα γλυκά μπορούν να είναι νόστιμα και ωφέλιμα για εσάς. Υγιεινά επιδόρπια, όπως η βρώμη, η μπανάνα και το κακάο, συνεργάζονται για να δημιουργήσουν αυτή τη γλυκιά λιχουδιά που θα ικανοποιήσει την επιθυμία σας για γλυκά χωρίς να επηρεάσει τα διατροφικά σας σχέδια. Ας δούμε πώς φτιάχνεται!
Τι περιέχει; Για αυτή την υγιεινή λιχουδιά για απώλεια βάρους, θα χρειαστείτε:
Υλικά:
120 γρ. νιφάδες βρώμης
250 ml ζεστό γάλα
2 μπανάνες
2 αυγά
4 κουταλιές της σούπας κακάο (45 γρ.)
1 κουταλιά της σούπας μπέικιν πάουντερ
Η υπόλοιπη συνταγή στην επόμενη σελίδα
120 γραμμάρια νιφάδες βρώμης 250 χιλιοστόλιτρα ζεστού γάλακτος Δύο μπανάνες 2 αυγά 4 κουταλιές της σούπας κακάο 1 κουταλιά της σούπας μπέικιν πάουντερ Σαράντα καρύδια 75 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας Βήματα Παρασκευής Ας χωρίσουμε τη διαδικασία παρασκευής σε απλά βήματα:
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
