Το τσάι με λεμόνι και μέλι είναι το πιο φυσικό “φάρμακο” για τον ερεθισμένο λαιμό. Μάθετε πώς βοηθά και πώς να το φτιάξετε σωστά στο σπίτι.
Όταν ο λαιμός πονάει και “γρατζουνάει”, το κλασικό ρόφημα με τσάι, λεμόνι και μέλι είναι η πιο φυσική και αποτελεσματική λύση. Το λεμόνι ενισχύει το ανοσοποιητικό και προσφέρει βιταμίνη C, το μέλι μαλακώνει τον λαιμό και έχει αντιμικροβιακή δράση, ενώ το ζεστό τσάι βοηθά στην ενυδάτωση και τη χαλάρωση.
Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η συνδυαστική τους δράση ανακουφίζει από ερεθισμό, βήχα και καταρροή. Μάθετε πώς να το φτιάξετε σωστά και πότε είναι προτιμότερο να το πίνετε για καλύτερα αποτελέσματα.
Πώς θα ζεστάνετε το σώμα και τον λαιμό σας μετά από ένα κρυολόγημα.
Το φθινόπωρο και ο χειμώνας είναι οι δύο εποχές κατά τις οποίες αυξάνονται οι πιθανότητες κρυολογήματος. Συνήθως, ένα από τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος είναι ο ερεθισμένος λαιμός.
Ένας εύκολος και απλός τρόπος για να «μαλακώσετε» τον λαιμό σας και να διώξετε αυτή τη δυσάρεστη αίσθηση ξηρότητας είναι φτιάχνοντας ένα ζεστό τσάι με λεμόνι και μέλι.
Αν δεν έχετε τσάι στο σπίτι, μπορείτε να βάλετε σε μία κούπα ζεστό νερό και να προσθέσετε μέλι και χυμό λεμονιού. Επίσης, μπορείτε να προσθέσετε λίγο τζίντζερ.
Το μέλι είναι γνωστό από την αρχαιότητα για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Έχει βρεθεί στο επίκεντρο πολλών ιατρικών ερευνών, συμπεριλαμβανομένης μιας ανασκόπησης του 2018 στο επιστημονικό περιοδικό Molecules που αναγνωρίζει τα εξής στο μέλι:
– αντιοξειδωτικές ιδιότητες
– αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
– αντιμικροβιακή ικανότητα
– αντικαρκινική δράση
– ιικές ιδιότητες
– αντιμυκητιακές ιδιότητες
– αντιδιαβητικές ιδιότητες
Το μέλι χρησιμοποιείται επίσης για την επούλωση τραυμάτων. Σύμφωνα με ένα παλαιότερο άρθρο, σε σύγκριση με τις συμβατικές θεραπείες, έχει σχεδόν τα ίδια ή ελαφρώς ανώτερα αποτελέσματα για επιφανειακά εγκαύματα και σοβαρά τραύματα.
Λάβετε υπόψιν σας ότι το μέλι μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση, αν και είναι κάτι πολύ σπάνιο.
Παράλληλα, ο χυμός λεμονιού μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο και να διαλύσει τη βλέννα, ενώ ταυτόχρονα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.
Άλλες θεραπείες για τον πονόλαιμο
– Αλατόνερο
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
