Αυτά τα υγιεινά, μαλακά μπισκότα είναι γεμάτα με φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και φυσική γλυκύτητα—ιδανικά για πρωινό εν κινήσει, για ενέργεια μετά την προπόνηση ή για ένα χορταστικό σνακ χωρίς την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης! Γιατί θα λατρέψετε αυτή τη συνταγή ❤️
✅ Χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη (με φυσική γλυκαντική ουσία!)
✅ Πλούσιο σε φυτικές ίνες και φυτική πρωτεΐνη
✅ Προσαρμόσιμο – χρησιμοποιήστε τα αγαπημένα σας φρούτα και ξηρούς καρπούς
✅ Μαλακό, μαστιχωτό και εγκεκριμένο από παιδιά
Υλικά που θα χρειαστείτε 🛒
(Φτιάχνει 18 μπισκότα)
Στερεά υλικά:
1½ φλιτζάνια νιφάδες βρώμης (πιστοποιημένη χωρίς γλουτένη αν χρειάζεται)
½ φλιτζάνι αλεύρι ολικής αλέσεως (ή αλεύρι αμυγδάλου για χωρίς γλουτένη)
1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
½ κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
Υγρά υλικά:
1 ώριμη μπανάνα, λιωμένη (ή ½ φλιτζάνι μηλόπιτα)
¼ φλιτζάνι μέλι ή σιρόπι σφενδάμου
2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας, λιωμένο
1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
Μείγματα (Διαλέξτε τα αγαπημένα σας!):
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
