14 συμπτώματα υψηλού σακχάρου στο αίμα και ποιες τροφές το μειώνουν

Ένα επίπεδο σακχάρου στο αίμα που είναι πάνω από το φυσιολογικό μπορεί να υποδηλώνει μια σοβαρή πάθηση , ακόμη και αν περάσει απαρατήρητο στην αρχή. Γενικά, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 5 g/l και η διάγνωση του διαβήτη λαμβάνεται υπόψη όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα υπερβαίνουν τα 7 mmol/l (περίπου 1,26 g/l ).

Τα συμπτώματα του υψηλού σακχάρου στο αίμα πρέπει να λαμβάνονται σοβαρά υπόψη
Όταν το σάκχαρο στο αίμα παραμένει υψηλό για μεγάλο χρονικό διάστημα, το σώμα αρχίζει να στέλνει σήματα. Κάποια εμφανίζονται σταδιακά, άλλα ξαφνικά, και πολλοί άνθρωποι τα αποδίδουν στην κόπωση ή το άγχος.

Έντονη και συνεχής δίψα (πολυδιψία).
Συχνή ούρηση (πολυουρία), συμπεριλαμβανομένης της νύχτας.
Ξηροστομία και δέρμα που αφυδατώνεται εύκολα.
Αυξημένη πείνα (πολυφαγία), αμέσως μετά το φαγητό.
Κόπωση , έλλειψη ενέργειας, υπνηλία.
Θολή ή κυμαινόμενη όραση καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Επαναλαμβανόμενοι πονοκέφαλοι .
Απώλεια ή αύξηση βάρους χωρίς σαφή εξήγηση.
Επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις (ουροποιητικού, δέρματος, καντιντίαση).
Αργή επούλωση μικρών κοψιμάτων και πληγών.
Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια.
Ευερεθιστότητα , νευρικότητα, δυσκολία συγκέντρωσης.
Ναυτία , κοιλιακή δυσφορία, μερικές φορές κράμπες.
Διαταραχές ύπνου , συχνές αφυπνίσεις ή νυχτερινές κράμπες.
Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν υψηλότερα επίπεδα το πρωί από ό,τι το βράδυ. Αυτό σχετίζεται με το «φαινόμενο της αυγής» — μια φυσική απελευθέρωση ορμονών (κορτιζόλη, αδρεναλίνη) προς το τέλος της νύχτας που προκαλεί την απελευθέρωση γλυκόζης από το ήπαρ στην κυκλοφορία.

Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα

Leave a Comment