9 επιπτώσεις της έλλειψης βιταμίνης Β12!
Τα άτομα με ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να εμφανίσουν δύσπνοια ή ζάλη ακόμη και κατά τη διάρκεια απλών δραστηριοτήτων. Αυτό συμβαίνει επειδή η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, οδηγώντας σε αναιμία και βελτιωμένα επίπεδα οξυγόνου.
8. Γλωσσίτιδα (πρησμένη και φλεγμονώδης γλώσσα)
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσει πόνο, πρήξιμο, λεία και φλεγμονή στη γλώσσα. Αυτό ονομάζεται γλωσσίτιδα και συχνά οδηγεί σε δυσκολία στην κατάποση ή την ομιλία.
9. Προβλήματα όρασης
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ανεπάρκεια Β12 μπορεί να επηρεάσει το οπτικό νεύρο, προκαλώντας προβλήματα όρασης όπως θολή ή διπλή όραση λόγω νευρικής βλάβης.
10. Προβλήματα πέψης
Η ανεπάρκεια Β12 μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικά προβλήματα όπως ναυτία, διάρροια, δυσκοιλιότητα ή απώλεια όρεξης.
11. Αίσθημα παλμών στην καρδιά.
Άτομα με ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να εμφανίσουν αίσθημα παλμών ή ταχυκαρδία. Αυτό σχετίζεται με αναιμία που προκαλείται από χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β12, η οποία επηρεάζει την ικανότητα του αίματος να μεταφέρει οξυγόνο.
Ποιος κινδυνεύει από ανεπάρκεια βιταμίνης Β12;
Ηλικιωμένοι ενήλικες: Η απορρόφηση της βιταμίνης Β12 μειώνεται με την ηλικία.
Vegans και χορτοφάγοι: Η βιταμίνη Β12 βρίσκεται κυρίως σε ζωικά προϊόντα, επομένως όσοι αποφεύγουν το κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά ενδέχεται να διατρέχουν κίνδυνο.
Άτομα με πεπτικά προβλήματα: Παθήσεις όπως η κοιλιοκάκη, η νόσος του Crohn και όσοι έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους μπορούν να επηρεάσουν την απορρόφηση της βιταμίνης Β12.
Άτομα που λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα, όπως οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων, μπορούν να επηρεάσουν την απορρόφηση της βιταμίνης Β12.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
