α φύκια είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά φυτά αποτοξίνωσης. Η πικραλίδα, η κολλιτσίδα και το γαϊδουράγκαθο εμπίπτουν επίσης σε αυτήν την κατηγορία. Αυτά τα φυτά αποτοξινώνουν σε βάθος τον οργανισμό.
Η αποτοξίνωση είναι μια αρχαία πρακτική μέσω της οποίας, με τη βοήθεια των φυτών, το σώμα καθαρίζεται και αποβάλλεται από τις τοξίνες, και βελτιώνεται η πέψη.
«Παρόλο που υπάρχουν πολλές υγιεινές συνήθειες, όπως η άσκηση και η υγιεινή διατροφή, που βοηθούν να έχουμε ένα υγιές και δυνατό σώμα, τα φαρμακευτικά φυτά είναι εξαιρετικά ωφέλιμα όταν χρειαζόμαστε μια θεραπεία αποτοξίνωσης. Το ήπαρ, τα νεφρά, το κόλον, το λεμφικό σύστημα και το δέρμα είναι τα όργανα που εμπλέκονται περισσότερο στη διαδικασία αποτοξίνωσης, η οποία ουσιαστικά συνίσταται στην αποβολή τοξινών από το σώμα για να διατηρηθεί υγιές», λέει ο διατροφολόγος Gianluca Mech.
Ακολουθεί μια λίστα με τα πιο αποτελεσματικά αποτοξινωτικά βότανα και η επίδρασή τους στον οργανισμό.
✔️Ανταρκτικά φύκια
Τα φύκια της Ανταρκτικής, ειδικά αυτό που ονομάζεται Durvillaea, θεωρούνται τα πιο αποτελεσματικά και ασφαλή στις διαδικασίες αποτοξίνωσης του σώματος μέσω φυσικών πηγών. Το αλγινικό οξύ, το οποίο περιέχουν, είναι ένα από τα κύρια υπεύθυνα για τα οφέλη για την υγεία. Αυτό το μόριο σχηματίζει ζελατινώδεις μάζες ικανές να απορροφούν βαρέα μέταλλα, όπως μόλυβδο, κάδμιο, υδράργυρο και άλλες τοξικές ουσίες, εμποδίζοντας την απορρόφησή τους από τον οργανισμό. Γι’ αυτό είναι ένα από τα πιο ισχυρά φυτά όσον αφορά την αποτοξίνωση.
✔️Τσουκνίδα
«Η τσουκνίδα βοηθά στον καθαρισμό του σώματος. Υποστηρίζει την υγεία του ήπατος και διεγείρει τη λεμφική αποστράγγιση. Ταυτόχρονα, έχει διουρητική δράση που βοηθά τα νεφρά να αποβάλλουν τις τοξίνες», προσθέτει ο ειδικός.
✔️πικραλίδες
Η πικραλίδα είναι ένα από τα καλύτερα βότανα για αποτοξίνωση. Βοηθά συγκεκριμένα στην τόνωση του ήπατος, βοηθώντας το να απομακρύνει τις τοξίνες από το αίμα. Αυτό συμβάλλει στην πέψη και την υγεία του δέρματος, καθώς και τα δύο συνδέονται με το ήπαρ.
«Η ρίζα της πικραλίδας έχει την ισχυρότερη δράση στο συκώτι και χρησιμοποιείται συχνότερα για αποτοξίνωση. Τα φύλλα είναι ήπια διουρητικά και μπορούν να βοηθήσουν τα νεφρά να αποβάλουν τις τοξίνες. Και τα δύο περιέχουν ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό», εξηγεί η διατροφολόγος.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
