Γι’ αυτό σχεδόν όλες οι διασημότητες πίνουν αλμυρό νερό – από τότε που το ανακάλυψα, κάνω κι εγώ το ίδιο!
Η σωστή ενυδάτωση είναι απαραίτητη, αλλά το ερώτημα είναι: γιατί οι διασημότητες επιλέγουν να το κάνουν αυτό με αλμυρό νερό;
Διαφημίσεις
Πιθανότατα έχετε δει αναρτήσεις που λένε ότι πολλές διασημότητες δεν πίνουν σκέτο νερό, αλλά προσθέτουν μια πρέζα αλάτι πριν το πιουν. Με την πρώτη ματιά, ακούγεται περίεργο, ειδικά επειδή πάντα μας δίδαξαν ότι το αλμυρό νερό δεν είναι καλή ιδέα για κατανάλωση. Κι όμως, όλο και περισσότεροι άνθρωποι το χρησιμοποιούν και πιστεύουν στα οφέλη του – και όχι τυχαία.
Γιατί το αλμυρό νερό έχει γίνει το αγαπημένο των διασημοτήτων;
Η απάντηση είναι απλή: χάρη στο αλάτι, το νερό απορροφάται πιο εύκολα από τον οργανισμό. Είναι γνωστό ότι όταν κάνει πολύ ζέστη ή όταν κάνουμε αθλήματα ιδρώνουμε πολύ και έτσι χάνουμε όχι μόνο νερό, αλλά και σημαντικά μέταλλα. Το αλάτι βοηθά στην αναπλήρωση των επιπέδων νατρίου, γεγονός που συμβάλλει στην ταχύτερη αποκατάσταση της ισορροπίας στο σώμα. Η εξήγηση για την οποία πολλοί νιώθουν άμεση αναζωογόνηση αφού πιουν ένα ποτήρι ελαφρώς αλατισμένο νερό είναι ακριβώς αυτή.
Φυσικά, κανείς δεν ενθαρρύνεται να καταναλώνει υπερβολικό αλάτι. Και οι διασημότητες προσθέτουν μόνο μια πρέζα αλάτι στο νερό τους, ίσα-ίσα ώστε να μην έχει άσχημη γεύση ή να μην προκαλεί βλάβη. Ωστόσο, αυτή η μικρή χειρονομία μπορεί να συμβάλει στην καλύτερη ενυδάτωση και στη μείωση της κόπωσης.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
