Συχνά πασπαλίζεται σε πίτσα ή σε ένα μεσογειακό πιάτο… Αλλά ξέρατε ότι η ρίγανη είναι επίσης ένας πραγματικός θησαυρός για την ευεξία σας; Αυτό το απλό μικρό βότανο κρύβει στην πραγματικότητα πολύτιμες ιδιότητες για να ενδυναμώσει φυσικά το σώμα σας. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα οφέλη της και τους καλύτερους τρόπους για να την ενσωματώσετε στην ρουτίνα υγείας σας.
Ένα βότανο με χίλιες αρετές
Χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα στην παραδοσιακή ιατρική, η ρίγανη (Origanum vulgare) είναι γεμάτη με δραστικές ενώσεις με αναγνωρισμένες επιδράσεις. Το μυστικό της; Δύο ισχυρές φυσικές ουσίες: η καρβακρόλη και η θυμόλη.
Αυτές οι ενώσεις της προσδίδουν ιδιότητες που είναι:
αντιμικροβιακή
αντιμυκητιακή
αντιιική
αντιφλεγμονώδης
Ένας αληθινός φυσικός σύμμαχος για το σώμα.
Τι μπορεί να κάνει η ρίγανη για εσάς
Ακολουθούν μερικά από τα πιο συχνά αναφερόμενα οφέλη αυτού του βοτάνου:
Ενίσχυση της πεπτικής χλωρίδας
Χάρη στην καρβακρόλη και τη θυμόλη, η ρίγανη βοηθά στην καταπολέμηση ορισμένων εντερικών παρασίτων, ενισχύοντας έτσι την πεπτική ισορροπία.
Υποστήριξη του ουροποιητικού συστήματος
Η ήπια αντιβακτηριδιακή της δράση βοηθά στην προστασία του ουροποιητικού συστήματος και στην καταπράυνση της προσωρινής δυσφορίας.
Υποστήριξη Φυσικών Αμυνών
Μελέτες υποδεικνύουν ότι η καρβακρόλη μπορεί να επιβραδύνει την αναπαραγωγή ορισμένων ιών, όπως ο έρπης και η γρίπη.
Καταπραΰνει τον πόνο στις αρθρώσεις
Χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της, η ρίγανη είναι σύμμαχος για την καταπράυνση ήπιου πόνου στις αρθρώσεις ή τα νεύρα.
Καταπολέμηση Ζυμών όπως η Candida
Το έλαιο ρίγανης είναι επίσης γνωστό για τη δράση του κατά της υπερβολικής ανάπτυξης ζυμών όπως η Candida albicans. Πώς να χρησιμοποιείτε ρίγανη καθημερινά;
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
