Αυτή η λιχουδιά με βρώμη, μπανάνα και σοκολάτα αποτελεί απόδειξη ότι η υγιεινή μπορεί επίσης να είναι πλούσια, σοκολατένια και απίστευτα χορταστική. Ως συνειδητή μαγείρισσα, λατρεύω συνταγές όπως αυτή, όπου η φυσική γλυκύτητα των ώριμων μπανανών συναντά την πλούσια γεύση του κακάο για ένα ελαφρύ, θρεπτικό επιδόρπιο που είναι εντελώς χωρίς ζάχαρη.
Είναι ένα θαύμα σε 3 βήματα, σε ένα μπολ, που ψήνεται σε ένα μαλακό, αφράτο σνακ που θα θέλετε ξανά και ξανά. Ιδανικό για πρωινό, γεύματα σε πακέτο ή μια λιχουδιά χωρίς ενοχές μετά το δείπνο. Και με λίγα μόνο υλικά, είναι τόσο εύκολο στη λίστα αγορών όσο και στην προετοιμασία.
Γιατί θα λατρέψετε αυτή τη συνταγή
Χωρίς προσθήκη ζάχαρης: Φυσικά γλυκό από ώριμες μπανάνες – δεν χρειάζεται μέλι, σιρόπι σφενδάμου ή τεχνητά γλυκαντικά.
Μόνο 5 υλικά: Συν προαιρετικά toppings για να προσαρμόσετε το επιδόρπιό σας.
Γρήγορη παρασκευή: Έτοιμο για ψήσιμο σε μόλις 10 λεπτά, χρησιμοποιώντας μόνο ένα μπολ – δεν απαιτείται μπλέντερ ή μίξερ.
Μαλακή και αφράτη υφή: Οι μπανάνες και το κακάο μετατρέπονται σε ένα πλούσιο, υγρό μείγμα που λιώνει στο στόμα σας.
Κατάλληλο για παιδιά και προετοιμασία γευμάτων: Ιδανικό για σνακ πρωινού, σνακ για το μεσημεριανό γεύμα ή για μια ώθηση μετά την προπόνηση.
Υλικά
3 ώριμες μπανάνες – όσο πιο ώριμες τόσο πιο γλυκές
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
