Η γρίπη, που προκαλείται από έναν ιό που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο, μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστα συμπτώματα όπως ρινική συμφόρηση, βήχα και γενική αίσθηση αδιαθεσίας. Ενώ πολλά μη συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι διαθέσιμα για την ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων, οι φυσικές θεραπείες μπορούν επίσης να προσφέρουν πολύτιμη βοήθεια. Σε αυτό το άρθρο, παρουσιάζουμε φυσικές λύσεις φτιαγμένες με απλά συστατικά για να σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τα συμπτώματα της γρίπης και του κρυολογήματος.
Τσάι με τζίντζερ, μαύρο πιπέρι και μέλι
Το τζίντζερ, το μαύρο πιπέρι και το μέλι είναι τρία φυσικά συστατικά με αναγνωρισμένες φαρμακευτικές ιδιότητες. Διαθέτουν αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτική και αντιμικροβιακή δράση που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης και στην καταπράυνση του πονόλαιμου.
Απαιτούμενα συστατικά:
1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
Φρεσκοκομμένο τζίντζερ
3 φλιτζάνια νερό
Προετοιμασία και χρήση:
Βράστε το νερό σε μια κατσαρόλα.
Προσθέστε το μαύρο πιπέρι και το ψιλοκομμένο τζίντζερ στο βραστό νερό.
Αφήστε το μείγμα να σιγοβράσει σε χαμηλή φωτιά για περίπου τρία λεπτά.
Αφαιρέστε την κατσαρόλα από τη φωτιά και αφήστε την να κρυώσει ελαφρώς.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
