Hibiscus Tea: Φυσική Υποστήριξη για Πίεση & Καρδιακή Υγεία
Μια ακόμη πιο πρόσφατη μελέτη (2024) με υδατικό εκχύλισμα hibiscus έδειξε σημαντική πτώση της πίεσης, αλλά και βελτιώσεις στα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων σε άτομα με προϋπέρταση. Lippincott
Ενίσχυση καρδιακής υγείας
Με τη μείωση της αγγειακής αντίστασης και βελτίωση της κυκλοφορίας, το τσάι hibiscus μπορεί να χαλαρώσει την καρδιά και να μειώσει το φορτίο που ασκείται επάνω της.
Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
Οι ανθοκυανίνες, τα πολυφαινολικά και άλλα συστατικά προστατεύουν τα κύτταρα από οξειδωτικές βλάβες και φλεγμονές, επιβραδύνοντας τη γήρανση και την αγγειακή φθορά.
Μπορεί να υποστηρίξει τη διαχείριση βάρους
Ορισμένες μελέτες υποστηρίζουν ότι το hibiscus μπορεί να βελτιώσει τον μεταβολισμό των λιπών και να μειώσει την απορρόφηση της χοληστερόλης. Medical News Today+2Healthline+2
Βοήθεια στην πέψη
Παραδοσιακά, το hibiscus έχει χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση του φουσκώματος και ήπιων ενοχλήσεων του γαστρεντερικού.
Ενυδάτωση & δροσιά
Χωρίς καφεΐνη, αποτελεί εξαιρετική αντικατάσταση επεξεργασμένων ροφημάτων, προσφέροντας ενυδάτωση με μία δροσερή, ξινή νότα.
Πώς να παρασκευάσεις το Hibiscus Tea
Απλή συνταγή
2 κουταλιές αποξηραμένα πέταλα hibiscus (ή 1 φακελάκι hibiscus tea)
2 κούπες βραστό νερό
Προαιρετικά: μέλι, λεμόνι, κανέλα
Οδηγίες
Βράζεις νερό και το ρίχνεις πάνω στα πέταλα.
Αφήνεις να «σταθεί» 5–10 λεπτά.
Σουρώνεις και πίνεις ζεστό ή αφήνεις να κρυώσει για παγωμένο ρόφημα.
Συνταγή «για γυναίκες» (soft blend με επιπλέον βότανα & μπαχαρικά)
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
